Отказываясь от собственных излишне жестких принципов и снижая планку завышенных стандартов, вы получаете положительный опыт. Он заключается в том, что большинство людей — вопреки вашим опасениям — от вас не отвернутся.
Чем лучше вы освоите этот навык сдерживания себя, тем меньше времени и сил потратите на устранение последствий своих необдуманных поступков. Сэкономленные ресурсы вы сможете потратить на достижение более глобальных целей.
И чем сильнее ваша убежденность в правильности собственного поведения, тем проще вам даются отношения с окружающими и тем выше вероятность, что вы сможете с юмором воспринимать нападки со стороны.
Одним из способов ощутить искреннюю радость является грамотное планирование дня, в котором в обязательном порядке остается хоть немного времени на удовольствия и приятные занятия.
Гнев — это мощная сила, цель которой — устранить препятствия и помочь вам в борьбе за эти изменения. Если мы сердимся, значит, осознанно или неосознанно хотим что-то изменить.