Избавьтесь от внутренних ограничений, станьте тем, кем на самом деле себя считаете, прекратите удовлетворять желания окружающих — и вы начнете приобретать новые, более положительные впечатления, новый жизненный опыт. Это произойдет, как только вы поймете, что люди от вас не отвернулись, что среди них есть те, кому вы по-прежнему нравитесь, хотя уже не скрываете своего далеко не идеального характера. В борьбе со страхом такие впечатления и опыт сыграют роль антидота и поднимут ваш дух. В то же время вы будете больше общаться с окружающими и социальная близость хотя бы отчасти перестанет вас тяготить.