Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Коротко говоря, механизм действует так: мы упорствуем в стремлении улучшить свое детство, а потому требуем от партнера компенсации за недополученное, чтобы таким образом избавиться от чувства пустоты и обделенности. Если партнеру это не удается, мы обрушиваем весь свой гнев на его

У сверхчувствительных людей стратегии защиты от себя самого развиты намного хуже, чем у всех остальных. Таким личностям проще разобраться в собственном подсознании, и они более близки к пониманию своих чувств, нежели большинство других людей. Именно по этой причине сверхчувствительные люди стараются порой держаться на расстоянии от окружающих.

Или же вы наберетесь смелости проверить, не является ли такая дружба плодом вашей возбужденной фантазии?

вы сами или ваша обходительность. Поэтому ни удовлетворение, ни радость от совершенных поступков не смогут воспрепятствовать формированию низкой самооценки.

Уверенность в себе — это уверенность в том, что вы умеете и делаете. Самооценка — это ощущение внутреннего стержня и вера в собственную значимость. Мне редко встречались люди с высокой самооценкой, но при этом не уверенные в себе. Те, кто обладает чувством собственного достоинства, находят в жизни именно такие задачи, которые способны решить, благодаря чему их вера в собственный успех укрепляется.

Жертвы низкой само­оценки нередко компенсируют ее усердной работой

всегда чувствовала вину за то, что моя мать несчастлива. У меня не получалось избавить ее от депрессии, и из-за этого мне было стыдно. Мне постоянно казалось, будто со мной что-то не так.

Осознание собственного профессионализма придает человеку уверенности в себе на рабочем месте. Но в глубине души его постоянно мучают сомнения: соответствует ли он ожиданиям окружающих? Нравится ли он им?

испытываем в непривычных условиях, в знакомой и мирной обстановке мы более счастливы, чем все остальные.

Если вы не осмеливаетесь рассказать о своем недовольстве, ваши отношения с человеком рискуют так и остаться поверхностными и в перспективе