Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Лучше задавать конкретный вопрос. Спрашивая о чем-то определенном, вы провоцируете собеседника на проявление чувств. Так, если один из собеседников заявляет: «По-моему, люди равнодушны», то второй в ответ на это может спросить: «А с чего ты так решил?» — и первый вынужден будет дать конкретный ответ.

вы кому-то рассказали, что сейчас чувствуете себя уставшим и подавленным. Возможно, вы захотите узнать, каким вас видит со стороны собеседник. Конечно, будет приятно, если он в ответ скажет: «У тебя и правда вид уставший» или «Ты сегодня такой откровенный!». Если собеседник никак не комментирует ваше состояние, можно спросить его: «Каким ты меня видишь?» Или же, наоборот, воспользоваться его предложением: «Рассказать, что я о тебе думаю?»

Чтобы ваша сверхчувствительность оборачивалась для вас радостью, постарайтесь отыскать занятие по душе и не отказывайтесь от того, что вам нравится

Высокочувствительным людям сочувствие дается легко, зато им необходимо упражняться в умении прислушиваться к самому себе. По­этому я снова и снова спрашиваю их: «Что ты чувствуешь в данный момент? Тебе нравится происходящее или ты чем-то недоволен? Что бы ты хотел сделать?» И дело вовсе не в том, что они не могут проникнуться своим положением самостоятельно. Они попросту забывают о своих потребностях и чувствах, потому что полностью поглощены проблемой собеседника. Они часто примеряют на себя положение других людей, хотя для начала им следовало бы обратить внимание на собственное психологическое состояние и поступающие внутренние сигналы.

Жертвы низкой само­оценки нередко компенсируют ее усердной работой, достигая при этом успеха на определенном поприще. Осознание собственного профессионализма придает человеку уверенности в себе на рабочем месте.

Суть в том, чтобы по возможности во всех ситуациях оставаться реалистом

Аристотель, «быть мудрым — значит научиться познавать себя и развивать врожденную силу, которая делает тебя уникальным».

Чтобы выяснить, что за человек передо мной, я спрашиваю, чего он хочет, и по его ответу мне все становится ясно. Осознавать свои желания — значит прислушиваться к самому себе.

Знакомясь с особенностями восприятия высокочувствительных людей, мы расширяем границы собственного представления о том, что же на самом деле является нормой

Чтобы перевести беседу на другой уровень, полезно научиться делать ее менее серьезной.