Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Жертвы низкой само­оценки нередко компенсируют ее усердной работой, достигая при этом успеха на определенном поприще. Осознание собственного профессионализма придает человеку уверенности в себе на рабочем месте. Но в глубине души его постоянно мучают сомнения: соответствует ли он ожиданиям окружающих? Нравится ли он им?

Одно из самых неверных убеждений, прививаемых нам с детства, заключается в том, что счастье — это состояние, способное длиться долго. Счастье существует на протяжении очень короткого времени. Лучше бы нам прямо с рождения сказали: "Привет и добро пожаловать. Знай, что здесь, в этом месте, куда ты попал, тебя временами будет мучить жуткий страх, ты будешь чувствовать себя трусом, тебе будет казаться, что ты предал кого-то, иногда ты сможешь радоваться и в лучшем случае испытаешь чувство близости. А если научишься читать, то одиночество тебе не грозит". Однако мы вырастаем с совершенно иными представлениями, и поэтому в определенный момент нас настигает огромное разочарование и понимание того, что счастье весьма недолговечно. Ошеломленные, мы

Также я знаю, что ты — хороший и заботливый человек, который старается никому не причинять неудобств. Я уверена, что и сейчас ты сделала все от тебя зависящее. Поэтому, дорогая Сюзи, не волнуйся. Нельзя требовать от человека того, что выше его возможностей. Погладь себя по голове, загляни себе в душу — и поймешь, какая ты на самом деле молодец.

Ты имеешь право на ошибку. Людям вообще свойственно ошибаться. Я знаю, что эту ошибку ты совершила не для того, чтобы кому-то досадить, поэтому ругать тебя за нее не позволено никому

Когда я завожу с пациентами разговор об их детстве, они часто начинают рассказывать о себе как о родителях и ужасно расстраиваются, замечая собственные ошибки. Это — своеобразная форма самозащиты: не желая признавать ошибки своих родителей, они переключаются на личные недочеты.

Все родители заинтересованы в благополучии собственных детей — это позволяет им почувствовать себя хорошими родителями, наслаждаться радостью ребенка,

Можно выделить два вида родительского интереса. Во-первых, заинтересованность в том, чтобы что-либо шло хорошо. К

Старинная пословица гласит, что синица в руке лучше журавля в небе. Один из способов избежать искренних, основанных на любви отношений — это постоянно смотреть на летающего в небе журавля, до которого нам все равно не дотянуться.

Не хочешь подробнее об этом рассказать?»

Восприятие партнера: Каким ты меня видишь? Хочешь услышать, каким я вижу тебя? Сочувствие: Каково это — быть мной? Как ты думаешь? На твоем месте я бы чувствовал себя так: … . Мысли и чувства: О чем ты думаешь и что чувствуешь, когда я говорю об этом? Хочешь узнать, какое впечатление производят на меня твои слова? Подробности: Буду рад, если ты попросишь рассказать подробнее. Ты не против, если я буду задавать вопросы, пока ты рассказываешь? Или хочешь спокойно высказаться, чтобы тебя не перебивали?