Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

В тот день, когда вы смиритесь с действительностью, гнев превратится в грусть.

Если вы испытывали противоречивые чувства и не получили желаемого, принять утрату сложнее. Потеряв, к примеру, человека, вам приходится отпустить не только его самого, но и все то, чего вы так и не сумели от него получить, вместе с надеждой на то, что это когда-то станет реальным. Завершить неудавшиеся отношения бывает так же непросто, как внезапно бросить какое-то незавершенное дело.

Спросите себя: «Могу ли я думать иначе? Могу ли сосредоточиться на чем-то еще?»

Некоторые из нас обращаются к психотерапевту, загнав себя в состояние настолько глухой печали, окутавшей их, словно серый кокон, что они уже не в силах определить, чего хотят сами. Когда я прямо спрашиваю: «Чего бы вам хотелось?» — они не могут мне ответить. Они просто не знают. Тогда я задаю следующий вопрос: «Когда вы чувствуете зависть?» И в этом ответе мы находим ключ ко всем подавленным желаниям.

По чувству вины можно судить о ваших поступках, а по чувству стыда — о вас самих.

Вы уже окажетесь на пути к победе, если осознаете, что иногда допускаете ошибки в общении с окружающими, собственноручно уничтожая шансы на сближение с другими людьми и взаимопонимание с самим собой.

Некоторым кажется, что, если не крикнуть, их никто не услышит. Я полагаю, что это убеждение уходит корнями в наш очень давний опыт. В совсем раннем детстве мы умели лишь кричать. Если мама или папа не приходили и не устраняли причину недовольства, мы кричали все громче и громче и мешали им до тех пор, пока они не выполняли наших требований.

Если вы вместо того, чтобы сердиться, расскажете о своем бессилии, страхе или грусти, то сможете отыскать новый путь и наладить более близкие отношения с окружающими.

ваши отношения приобретут совершенно иной характер, как только вы прекратите требовать от других то, чем они не обладают, и откажетесь от желания переделать действительность и окружающих вас людей.

Гнев же, напротив, может перерасти в горечь и остаться с вами до конца ваших дней.