Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Жизнь такова, что если одна дверь перед вами закрывается, то открываются другие. Перестаньте лезть из кожи вон, доказывая окружающим, что вы такой же сильный, как они, позвольте себе быть мягким и чувствительным, подстройте вашу жизнь исключительно под себя — и внезапно вы обнаружите, что состояние счастья сильно отличается от привычных для вас ощущений вечной погони и борьбы с неблагоприятными обстоятельствами. На самом деле в надлежащих условиях сверхчувствительные люди могут испытывать большее счастье и удовлетворение, чем все остальные.

Если в детстве вам пришлось трудно, вы часто ощущали неуверенность и тяжело переживали это, то еще не все потеряно. Старые раны можно вылечить, и вы сами в состоянии подарить себе любовь, которую недополучили в детстве. А когда вы научитесь любить себя, у вас появятся все предпосылки, чтобы дарить любовь другим и уметь принимать ее от окружающих.

Поскольку внезапная утрата близкого человека повергает в отчаяние, многие стараются просто «забыть» о ней — так безопаснее. Однако, если в нашем психологическом багаже спрятана подавленная утрата, мы всегда будем испытывать страх перед новыми потерями. Мы интуитивно чувствуем, что новые печали разбудят старые. Тем самым они разрушат стену самозащиты, которую мы построили, забыв и пережитое горе, и близкого человека.

В узком значении стыд — это реакция организма на возможную опасность.

Находясь среди более смелых людей, без проблем совершающих поступки, от которых вам было бы неловко, вы получаете возможности для расширения кругозора и саморазвития.

Можно ощутить облегчение, осознав, что у ваших сил есть предел. Порой, чтобы обрести покой, необходимо отказаться от борьбы и отпустить желаемое.

Вырабатывая новую привычку, необходимо следовать ей не менее трех-четырех месяцев. Примерно столько времени требуется мозгу для адаптации к новым условиям.

Многих сверхчувствительных людей преследует чувство страха, а причина этого — безграничная фантазия и прекрасно развитое воображение. Мы с легкостью представляем себе различные варианты развития событий и последствия любых непредвиденных ситуаций. Благодаря этой способности мы избегаем множества оплошностей и ошибок, но это же качество порождает в наших душах постоянное беспокойство.

Высокочувствительные личности чаще склонны выбирать второй тип стратегии. Перед тем как сказать или сделать что-либо, они наблюдают и анализируют обстановку. Нередко перед тем, как произнести что-то, заранее продумывают дальнейшее развитие событий: «Если он откажется, я сделаю то-то и то-то. А если он, наоборот, обрадуется, я поступлю так-то…» Прежде чем приступить к какому-либо делу, они склонны до мелочей прогнозировать предполагаемые последствия.

Идеализация родителей влияет на наши представления о себе — в виде самоидеализации или в виде самообесценивания, — о чем я расскажу в следующих двух разделах.