Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

«Следовало бы» — выражение, прекрасно подходящее для морального осуждения — как себя самого, так и других людей.

Иногда наши чувства — вовсе не те, какими на первый взгляд кажутся.

Уровень четвертый: прямой контакт

Избавьтесь от внутренних ограничений, станьте тем, кем на самом деле себя считаете, прекратите удовлетворять желания окружающих — и вы начнете приобретать новые, более положительные впечатления, новый жизненный опыт

Будучи сверхчувствительным, вы испытываете потребность в том, чтобы нравиться самому себе таким, какой вы есть.

Если вам никак не удается обрести любовь — будь то любовь к супругу, родственнику или другу, — рекомендую прочесть мою книгу «Как стать ближе: о любви и самозащите».

Желания полны жизни. Если ваша жизнь сильно отличается от той, которую вам хотелось бы вести, осознание желаний причиняет боль. Вы ощущаете грусть, идущую из самых глубин вашей души. Лично я предпочитаю грустить и чувствовать, что живу, нежели испытывать пустую наигранную радость, которая появляется, когда мы пытаемся заглушить боль.

Осмеливаясь выразить отрицательные чувства, мы переходим на более глубокий уровень отношений. Если обе стороны способны выразить недовольство и принять его, это путь к примирению, в результате которого стороны делят ответственность за хорошее и плохое. Другой вариант развития событий заключается в том, что один из партнеров принимает недовольство другого, не пытаясь при этом что-либо объяснить. В обоих случаях отношения становятся глубже и крепче.

Как сказал Аристотель, «быть мудрым — значит научиться познавать себя и развивать врожденную силу, которая делает тебя уникальным»

Выражать свои желания вслух — это одно из проявлений самоуважения