Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

из-за собственной ранимости у них чаще возникают разного рода проблемы; на них отрицательно воздействует культура, в которой предпочтение отдается экстравертам и психически более устойчивым людям; они менее остальных склонны замалчивать возникающие проблемы — отчасти из-за низкого болевого порога, отчасти из-за того, что любят доходить до сути и рефлексировать.

Ссоры сверхчувствительным людям только вредят. Подобные выплески гнева очень изматывают; в этом состоянии мы становимся беззащитными, теряем способность мыслить объективно и оказываемся во власти противника.

Возможно, вы злитесь на себя и принуждаете к занятиям, которые перегружают вашу нервную систему. Так происходит оттого, что вы отказываетесь смириться с особенностями своей личности и хотите доказать, что уровень ваших способностей ничем не отличается от уровня способностей большинства окружающих вас людей.

Любить себя, такого ранимого и чувствительного, очень непросто — особенно когда жизнь требует от вас совершенно противоположных качеств.

А закрывая глаза на какую-либо ситуацию, происходящую с нами, перестаем управлять ею и теряем возможность полноценно распоряжаться собственной жизнью.

в знакомой и мирной обстановке мы более счастливы, чем все остальные.

— Я хотел бы поговорить о наших чувствах. Что скажешь? — Я хочу рассказать тебе о своих чувствах прямо сейчас. Ты не против? — Я хотел бы знать, какие чувства ты ко мне испытываешь. Не хочешь рассказать?

Доверяя свои переживания и чувства другому человеку, вы можете испытать радость, похожую на ту, что испытываешь, успешно справившись с какой-то сложной задачкой.

Вы наверняка слышали, что слезы облегчают жизнь, ведь недаром говорят: «Поплачь — и полегчает». Но регрессивного плача это не касается. Такой плач может затянуться на несколько дней, и вы рискуете остаться с сильной головной болью, но так и не почувствовать облегчения. Возможно, это единственная реакция, на которую вы способны в данный момент, но не стоит убеждать себя в том, что это полезно.

Восприимчивым людям не составляет никакого труда извиниться и предложить свою помощь, чтобы исправить положение. Но они часто впадают в другую крайность: чувство вины оказывается преувеличенным, а извинения — чересчур навязчивыми.