чениям Востока в организме человека имеется 5 основных и 12 важнейших органов.
4,2
5 читателей оценили
65 печ. страниц
2014 год
12+
- Вектор391 книга
О книге
Методика Й. Цуцуми – пальцевый самомассаж – отличается своей удивительной простотой. С ней справится любой человек. При этом вы окажете своему организму неоценимую услугу – пополните силы, снабдите энергией.
Основных упражнений в предлагаемой методике сравнительно мало, однако они достаточно эффективны и, что самое главное, универсальны.
Читайте онлайн полную версию книги «Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми. Начинаем с нуля» автора И-Шен на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми. Начинаем с нуля» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Вектор391 книга
Входит в серию
- факторы, которые связаны со строением ног. Придать им красоту можно, нажимая на активные точки итю, конрон, тайкэй и юсэн (нажатие на каждую точку выполняется по 5 раз). Итю расположена посередине подколенной ямки (рис. 34). На нее воздействуют средними и безымянными пальцами рук, на точки конрон и тайкэй (они находятся с обеих сторон щиколотки) – одновременно большим и другими пальцами руки. На точку юсэн (ее вы обнаружите в подошвенной впадине) нажимают большим пальцем (см. рис. 34). Чтобы удобно было это делать, одну ногу кладут на колено другой.27 августа 2018
- стимулируя меридиан в целом. Упражнение выполняется 3 раза в день по 2 мин. Растопырьте пальцы рук. Приложите их к голове так, чтобы большие пальцы оказались на точках на затылке (рис. 33). Помассируйте голову всеми пальцами. Процедура длится 2 мин. Повторяйте ее утром и вечером. Это улучшает кровообращение. Но движения не должны быть сильными, чтобы не было излишнего притока крови к голове, опасного своими последствиями.27 августа 2018
Автор
Другие книги автора
Книги, похожие на «Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми. Начинаем с нуля»
По жанру, теме или стилю автора
