Цитаты из книг автора «Хэррис Расс»

В режиме ПОДЧИНЯЙСЯ мысли и чувства полностью овладевают нами: они требуют всего нашего внимания и диктуют поступки. В режиме ПОДЧИНЕНИЯ мыслям и чувствам мы либо уделяем им столько внимания, что становимся неспособны с пользой для дела сфокусироваться на чем-то еще, либо позволяем им повелевать нашими действиями.

Как только вы сосредоточитесь на подконтрольных себе моментах, ваш спутник сам, без ваших просьб, начнет меняться к лучшему.

Сделайте первый шаг — загляните в свое сердце.

Относитесь к любви не как к эмоции, а как к процессу. Чувства спонтанно появляются и исчезают, вы не можете их контролировать. В отличие от них процесс можно регулировать.

Реагируя на автомате, мы превращаемся в марионеток своих мыслей и чувств.

Относитесь к любви не как к эмоции, а как к процессу.

Позже вы поймете, что полнота личности не зависит от наличия или отсутствия партнера.

Стратегия избегания проявляется в том, мы накачиваем тело разными веществами, пытаемся отвлечься или уходим в зону комфорта.

Вытащите себя из трясины мыслей: вспомните о своих ценностях, вернитесь в настоящее, наслаждайтесь полной жизнью, несмотря на трудности.

Но если вы постоянно избегаете сложных ситуаций, ваши отношения пострадают.