Цитаты из книг автора «Хэррис Расс»

Поведенческие цели – это «делание»: они описывают, что вы хотите делать. (Быстрое напоминание: внутреннее поведение – это психологическое действие, то, что мы делаем в нашем внутреннем, личном мире. Внешнее поведение – это действие в физическом мире, все то, что мы делаем с помощью нашего физического тела.)

ACT Companion: The Happiness Trap

Разбор проблемы позволяет разделить страдания клиента на четыре ключевых компонента: слияние с мыслями, слияние с чувствами, избегание переживаний и нерабочие действия.

Когда мы можем ответить на вопрос: «В каком направлении клиент хочет двигаться, исходя из своей системы ценностей?» – мы можем использовать это знание, чтобы задать цели, соответствующие ценностям, а потом направлять, вдохновлять и поддерживать происходящие действия. И если мы не можем ответить на такой вопрос, это говорит нам о том, что нам необходимо больше работать над прояснением ценностей, постановкой целей или разработкой планов действий.

В каком направлении клиент хочет двигаться, исходя из своих ценностей? 2. Что стоит у него на пути?

Когда мы собираем анамнез, нашим клиентам обычно гораздо проще рассказать о своих страданиях и борьбе (низ и левая стрелка), нежели описать, что они хотят делать, чтобы их жизнь стала насы

Правая часть диаграммы напоминает нам о том, что результатом АСТ является осознанная жизнь («отцепиться»), направляемая системой ценностей («приближение»).

Когда клиент негибко реагирует на свои мысли и чувства, проявляя слияние или избегание (будучи «на крючке»), он ведет себя так, что это противоречит его системе ценностей, и вредит самому себе, делая свою жизнь хуже в долгосрочной перспективе.

В работе с низкофункциональными клиентами с большим количеством проблем и значительными недостатками навыков владения (копинг-стратегий) нам обычно приходится быть весьма директивными: в начале каждой сессии нам надо предоставить четкую программу действий и постоянно возвращать клиента к ней, чтобы обеспечить овладение новыми навыками, прояснение ценностей, постановку целей и создание планов действий в ходе сессии.

Как правило, чем больше у вашего клиента проблем, чем они труднее и продолжительнее, чем сильнее их влияние на качество жизни, тем больше времени требуется для терапии клиенту. Тем не менее это не всегда так.