Цитаты из книг автора «Хэррис Расс»

что это не поможет, или вы можете позволить разуму и дальше так говорить, а сами продолжите работать, стараясь сделать все как можно лучше».

И каждый раз, когда у вас появляются такие мысли, вы оказываетесь перед выбором: отступить и прекратить сессию, потому что ваш разум говорит,

не думаю, что для меня это сработает». Эти мысли очень естественны, и становятся проблемой только тогда, когда клиент находится в слиянии с ними.

Но представьте себе, что клиент почувствовал стыд и неудобство и из-за этого отказался от такого поведения. Если так происходит, то наши слова оказались для клиента неприятным последствием, и нам надо прекратить использовать эту стратегию и попробовать другую.

значительная часть этого подхода состоит из обучения навыкам отцепления от трудных мыслей и чувств, обучения тому, как снизить их влияние и вернуть себе силу, чтобы они не смогли мотать вас из стороны в сторону, заставлять стоять на месте или приводить в уныние;

Когда мы проводим эту процедуру с клиентом, вполне вероятно, что у него значительно повысится осознанность, он может пережить озарение в важных вопросах, связанных с поведением: что его запускает (предпосылки) и что его поддерживает (подкрепляющие последствия). В то же время перед нами отличный

Предпосылки – это триггеры, запускающие поведение, которое мы рассматриваем. Они непосредственно предшествуют поведению и направляют его осуществление. В клиническом контексте мы обычно сосредотачиваемся на таких предпосылках, как ситуации, мысли и чувства. При использовании точки выбора предпосылки всегда оказываются внизу, как показано на следующей схеме. В этом примере отдалением будут все формы избегания ситуаций общения. Как иллюстрирует наша схема, у такого поведе

Контекст! Все поведение осуществляется в каком-либо контексте. Теоретический термин «контекст» означает все, что влияет на то поведение, которое мы анализируем. Сюда можно отнести:

Вспомните: если функция поведения такова, что оно помогает вам эффективно строить ту жизнь, к которой вы стремитесь, оно рабочее, а если оно действует наоборот, оно не работает.

эффектом будет привлечение внимания. В рамках функционального контекстуализма нас гораздо больше интересует функция поведения и его эффект, нежели форма.