Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание – основа долголетия

Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание – основа долголетия
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
211 уже добавило
Оценка читателей
5.0

Герберт Макголфин Шелтон – один из самых знаменитых американских натуропатов, который заложил основы целого направления науки о здоровом образе жизни, Натуральной Гигиены. Главное место в его многогранной, стройной системе здорового образа жизни занимают законы правильного, естественного и сбалансированного питания. Они стали основой для многих современных оздоровительных диет. А об эффективности системы Натуральной Гигиены Шелтона можно судить по тому, что сам он прожил девяносто лет, неуклонно соблюдая ее правила.

Лучшая цитата
• «строительная» диета, или диета для физического роста, – богатая белками, углеводами, минералами и витаминами, предназначена для растущего ребенка, беременной женщины, выздоравливающего больного и длительно голодавшего человека;
• поддерживающая диета – богатая минералами, витаминами и углеводами, но бедная белками, рассчитана на взрослого человека;
• лечебная диета, или очистительная, – богатая минералами, витаминами, но практически лишенная белков, крахмала, сахара и жиров, предназначена для человека с хроническими болезнями.
В мои цитаты Удалить из цитат