Геннадий Караев — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Геннадий Караев»

145 
цитат

1. обретение гибкости в теле 2. укрепление мышц 3. успокоение сознания 4. чувство легкости 5. улучшения настроения 6. повышение уровня энергетики
25 июня 2020

Поделиться

Целью пробуждения мистической силы Кундалини является полная трансформация себя, обретение новых качеств, устранение болезней и усиление иммунитета, и как следствие – увеличение продолжительности жизни.
24 апреля 2020

Поделиться

Основной задачей является достижение конкретных результатов по окончании занятия, главными из которых являются: 1. обретение гибкости в теле 2. укрепление мышц 3. успокоение сознания 4. чувство легкости 5. улучшения настроения 6. повышение уровня энергетики По этим шести признакам можно судить об эффективности проведенного занятия.
21 декабря 2019

Поделиться

6. находимся в состоянии удовольствия несколько минут и открываем глаза
21 мая 2021

Поделиться

садимся, закрываем глаза 2. над головой представляем прекрасный мир Небес, полный благоденствия3. ниже ног представляем ужасный мир, где существа страдают4. берем из верхнего мира энергию благости и направляем в нижний мир 5. представляем, что благодаря этому часть существ избавились от страданий
21 мая 2021

Поделиться

1. начинаем обратную ходьбу 2. смотрим на уходящее пространство и представляем что это прошлое3. смотря в уходящее прошлое, мы берем на себя ответственность за нее4. вспоминаем события, в которых мы кого-то обидели и просим прощения5. вспоминаем события, в которых нас обидели и прощаем6. благодарим всех за их помощь и поддержку7. провожаем взглядом уходящие потоки событий8. поворачиваемся и начинаем идти вперед, осознавая будущее 9. объединяем в один поток будущее, настоящее и прошлое
21 мая 2021

Поделиться

1. садимся в Ваджрасану или Сиддхасану, закрываем глаза 2. делаем глубокий вдох и полный, в два раза дольше выдох, дышим3. сделав последний выдох, начинаем дышать тихо, спокойно4. останавливаем сознание и воссоздаем то событие, в которое нужно войти5. представляем место и людей, которые присутствовали в этом событии6. просим прощения и всех прощаем, говорим что все хорошо, обиды не держим7. со всеми прощаемся и ждем, пока все уйдут и мы останемся одни в этом месте 8. мысленно собираем свою энергию, когда-то оставленную там
21 мая 2021

Поделиться

5. все явления или образы, которые появляются – всё превращаем в Пустоту 6. Возвращаемся в свое обычное состояние, открываем глаза
21 мая 2021

Поделиться

1. садимся в Ваджрасану или Сиддхасану, закрываем глаза 2. выполняем анулома вилома пранаяму в течении 5-10 мин3. представляем, что все вокруг превращается в Пустоту 4. представляем что мы сами тоже превращаемся в Пустоту
21 мая 2021

Поделиться

Медитация Антар мауны, 4-й этап 1. садимся в Ваджрасану или Сиддхасану, закрываем глаза2. создаем свой внутренний символ3. концентрируемся как можно дольше на этом символе 4. если символ исчезает, опять создаем его и продолжаем смотреть на него
20 мая 2021

Поделиться