Геннадий Караев — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Геннадий Караев»

147 
цитат

Завершающим блоком можно сделать цепочку: пранаяма – перевернутые позы – шавасана.
10 февраля 2018

Поделиться

начало; звук «У» означает продолжение, рост; звук «М» означает разрушение. Это повсеместный процесс – все в мире создается, существует и исчезает, начиная от живого существа и заканчивая любым процессом. Читая мантру ОУМ, мы сонастраиваемся с самой глобальной программой, заложенной во вселенной – программой изменений, или как говорит буддизм, непостоянством. И читая эту мантру, мы просим принимаем эти изменения, и просим у вселенной защиты
10 февраля 2018

Поделиться

Чтобы не было таких ситуаций можно давать мантру ОУМ, объясняя её с точки зрения непостоянства этого мира. Итак, мантра ОУМ объясняется следующим образом: звук «О» означает создание,
10 февраля 2018

Поделиться

– Садимся в удобную позу, закрываем глаза. Делаем вдох, на выдохе выводим из себя всю негативную информацию, которую мы получили за день, вдох – вбираем чистую, светлую энергию, выдох – выводим негативную, ненужную энергию. Оставляем все события сегодняшнего дня за дверями зала и настраиваемся на практику. Делаем ещё один глубокий вдох-выдох и открываем глаза
10 февраля 2018

Поделиться

4. чувство легкости 5. улучшения настроения 6. повышение уровня энергетики
10 февраля 2018

Поделиться

Основной задачей является достижение конкретных результатов по окончании занятия, главными из которых являются: 1. обретение гибкости в теле 2. укрепление мышц 3. успокоение сознания
10 февраля 2018

Поделиться

. Также можно озвучить звук при выполнении Брамари пранаямы, который должен быть похож на жужжание пчел.
21 декабря 2019

Поделиться