Книга или автор
Книга недоступна
Йога для начинающих

Йога для начинающих

Йога для начинающих
4,0
21 читатель оценил
79 печ. страниц
2011 год
12+
Оцените книгу

О книге

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Автор этой книги – сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Московского центра йоги Айенгара и сети Yoga Practika, автор многочисленных статей и книг, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена Ульмасбаева преподает йогу людям разного возраста и разной степени физической подготовки. Эта книга написана для тех, кто только начинает заниматься йогой и при этом не имеет много времени на практику.

Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.

Читайте онлайн полную версию книги «Йога для начинающих» автора Елены Ульмасбаевой на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Йога для начинающих» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2011

Год издания: 2011

ISBN (EAN): 9785699477500

Объем: 143.7 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «Йога для начинающих»

  1. Елена
    Елена
    Оценил книгу

    Великолепная книга от опытного преподавателя и мудрой женщины. Спокойно, без пафоса, шаг за шагом. Йога - не мода и не религия, йога - это образ жизни. Здоровый образ жизни.

  1. «Не прекращайте попытки только потому, что не можете достигнуть совершенства… Только осознав наши ограничения, мы сможем их преодолеть».
    8 июля 2013
  2. Классическая йога включает в себя восемь ступеней, отсюда
    16 февраля 2014
  3. Роберта Свободы, Дэвида Фроули и Васанта Лада
    2 февраля 2014
Подборки с этой книгой