«Йога для начинающих» читать онлайн книгу 📙 автора Елены Ульмасбаевой на MyBook.ru
Йога для начинающих

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.05 
(21 оценка)

Йога для начинающих

79 печатных страниц

2011 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Автор этой книги – сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Московского центра йоги Айенгара и сети Yoga Practika, автор многочисленных статей и книг, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена Ульмасбаева преподает йогу людям разного возраста и разной степени физической подготовки. Эта книга написана для тех, кто только начинает заниматься йогой и при этом не имеет много времени на практику.

Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.

читайте онлайн полную версию книги «Йога для начинающих» автора Елена Ульмасбаева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Йога для начинающих» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2011

Год издания: 

2011

ISBN (EAN): 

9785699477500

Объем: 

143726

Правообладатель
17 953 книги

Поделиться

Елена

Оценил книгу

Великолепная книга от опытного преподавателя и мудрой женщины. Спокойно, без пафоса, шаг за шагом. Йога - не мода и не религия, йога - это образ жизни. Здоровый образ жизни.

Поделиться

Классическая йога включает в себя восемь ступеней, отсюда
16 февраля 2014

Поделиться

Роберта Свободы, Дэвида Фроули и Васанта Лада
2 февраля 2014

Поделиться

Пусть вашим девизом станут слова Сватмарамы: «Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой». А если в какой-то момент вам покажется, что вы не обладаете достаточными способностями, вспоминайте слова Б.К.С. Айенгара: «Не прекращайте попытки только потому, что не можете достигнуть совершенства… Только осознав наши ограничения, мы сможем их преодолеть».
14 января 2014

Поделиться

Подборки с этой книгой