Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ

Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Примерно у 90 % взрослых нарушена микрофлора кишечника. Дисбактериоз – это слово все мы знаем не понаслышке. Антибиотики, неправильное питание, стресс не только нарушают пищеварение – вслед за ним ухудшается обмен веществ и иммунитет.

Аллергии и боли, дискомфорт и другие нарушения работы желудочно-кишечного тракта больше не будут беспокоить вас. Эта книга – прямой путь к здоровью ЖКТ. Вы узнаете, как восстановить баланс умных бактерий с помощью медикаментов, фитотерапии или комплексов упражнений. А также – снять стресс и самостоятельно провести массаж, улучшающий пищеварение.

Умные бактерии встают на стражу вашего здоровья!

Читать книгу «Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Оглавление
  • Предисловие
  • Глава 1
  • Наш кишечник
  • Тонкий кишечник
  • Толстый кишечник
  • Что такое микрофлора кишечника
  • Зачем нашему кишечнику столько обитателей
  • Как развивается микрофлора кишечника
  • Глава 2
  • Коротко об истории изучения дисбактериоза
  • Как возникает дисбактериоз
  • Как дисбактериоз заявляет о себе
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта
  • Боли и дискомфорт
  • Задержка стула
  • Аллергия
  • Нарушение кишечного всасывания
  • Синдром витаминной недостаточности
  • Развитие и протекание болезни
  • Основные методы диагностики дисбактериоза
  • Глава 3
  • Питание
  • Функциональное питание
  • Ежедневное меню при дисбактериозе с диареей
  • Питание при дисбактериозе с запорами
  • Медикаментозное лечение
  • Антибактериальная терапия
  • Пребиотики
  • Пробиотики
  • Симбиотики
  • Бактериофаги
  • Энтеросорбенты
  • Симптоматическая терапия
  • Избавление от болевого синдрома
  • Снятие аноректального синдрома
  • Фитотерапия
  • Природные лекарства при дисбактериозе с метеоризмом и запорами
  • Фитотерапия аноректального синдрома при дисбактериозе (лечение геморроя и воспаления слизистой прямой кишки)
  • Натуральные средства при дисбактериозе с диареей
  • Натуральные средства при дисбактериозе на фоне колита
  • Антибактериальная фитотерапия
  • Лечебные клизмы с лекарственными растениями
  • Морские водоросли для здоровья кишечника
  • Апитерапия
  • Мед
  • Цветочная пыльца и перга
  • Маточное молочко
  • Прополис
  • Пчелиный подмор
  • Гирудотерапия
  • Медицинские пиявки
  • Лечебное действие гирудотерапии
  • Как гирудотерапия используется при дисбактериозах
  • Целительные силы природы
  • Лечение глиной
  • Лечение озокеритом
  • Лечебные ванны
  • Глава 4
  • Комплекс упражнений для начинающих
  • Комплекс упражнений для людей со средней физической подготовкой
  • Усложненный комплекс упражнений для хорошо подготовленных людей
  • Комплекс упражнений для улучшения моторики кишечника и профилактики запоров при дисбактериозе
  • Общеукрепляющий комплекс упражнений для профилактики заболеваний кишечника и органов малого таза
  • Общеукрепляющий комплекс упражнений для улучшения работы кишечника, профилактики запоров и геморроя
  • Глава 5
  • Универсальный комплекс упражнений для полной релаксации и профилактики психосоматических заболеваний (в том числе дисбактериоза)
  • Массаж, улучшающий работу кишечника
  • Самомассаж
  • Массаж передней поверхности живота
  • Разминание передних мышц живота
  • Массаж боковых отделов живота
  • Самомассаж в ванне
  • Заключение
  • Литература
  • Приложения
  • Приложение 1
  • Пищевод
  • Желудок
  • Что происходит с пищей в желудке
  • Приложение 2
  • Бифидобактерии
  • Лактобактерии (молочнокислые)
  • Анаэробные пропионобактерии
  • Кишечные палочки
  • Бактероиды
  • Пептострептококки
  • Энтерококки
  • ПРЕДСТАВИТЕЛИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ (ФАКУЛЬТАТИВНОЙ) МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА
  • Пептококки
  • Стафилококки
  • Молочнокислый стрептококк
  • Бациллы
  • Дрожжи и дрожжеподобные грибы
  • Приложение 3
  • Приложение 4
  • Приложение 5
  • Примечания