Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

И честно признает: чем выше уровень нравственности человека, тем ему сложнее существовать в гармонии с материальным миром.

. Существуют три ключевых вопроса, которые помогают переориентироваться от эго к духу: Кто я? Чего я хочу? Что я могу?

Обмакните руки в масло и начните массировать шею, спереди и сзади, а затем перейдите к плечам, используя ладонь и пальцы. Энергично помассируйте руки: локти и плечи – круговыми движениями, а продолговатые части – более длинными движениями вверх-вниз.

Начните с головы (рис. 14). Нанесите на кожу головы около одной столовой ложки масла. Тщательно втирайте его ладонью и пальцами, используя круговые движения, как во время мытья головы шампунем. Затем мягкими движениями перейдите к лицу и ушам. Легкий массаж висков и обратной стороны ушей особенно успокаивающе действует на Вата дошу.

Очень важно чтобы вы, перейдя к своему туловищу, уменьшили интенсивность движений. Пусть они будут более легкими и широкими.

что она омолаживает кожу, тонизирует мышцы, очищает от отходов и способствует долгой жизни. К тому же самомассаж – это просто отличный способ расслабиться в начале дня,

утренний массаж оказывает успокаивающее действие на две важнейшие системы организма: нервную и эндокринную

В общем и целом, наш геном – невероятно гибкая конструкция из ДНК и белков, внутри которой постоянно происходят изменения, касающиеся ее структуры и активности генов, и в большинстве своем эти изменения оказываются реакцией на об

Маленькие утренние радости иногда способны оказать на нас более сильное воздействие, чем месяцы скорби и печали».

Обыкновенный восход солнца порождает моменты и эмоции, слишком сильные и глубокие, чтобы их можно было описать словами.