Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

«Сердечные заболевания передаются людям по наследству. В большинстве таких случаев от родителей достается не болезнь, а вредные привычки: переедание, курение и пассивный образ жизни

Занятия спортом и правильное питание в детстве значительно снижают риск заболеть остеопорозом, будучи взрослым.

До Второй мировой войны основными причинами смерти были болезни, передаваемые воздушно-капельным путем (грипп и пневмония) и через воду (холера). Были редкостью дегенеративные заболевания,

Для того чтобы успокоить раздраженную Вату, подходят практически любые диетические продукты: молоко (желательно теплое), сливки, масло, горячие супы и тушеные блюда, каши и свежеиспеченный хлеб. Вся эта пища сладкая (а этот вкус максимально успокаивает тело) и в основном теплая и тяжелая. • Если вы основательно позавтракаете, это поддержит Вату в течение всего дня. Лучше всего для этого подойдет рисовая или пшеничная каша – теплая, сладкая и с добавлением молока.

холодные салаты, напитки со льдом, сырые овощи и зелень, – не очень ей подходит. Люди этого типа склонны к нестабильному пищеварению, поэтому им поможет мягкая, тщательно приготовленная пища, которая легко усваивается.

Вата – холодная и сухая доша, поэтому ей лучше всего подходят блюда, которые ассоциируются с зимой: сытные рагу и супы, запеканки, свежеиспеченный хлеб и фруктовые пироги. Соответственно, все то, что мы обычно едим летом – хо

тяжелая или легкая – пшеница тяжелая, ячмень легкий; говядина тяжелая, курица легкая; сыр тяжелый, обезжиренное молоко легкое. • маслянистая или сухая – молоко маслянистое, мед сухой; соевые бобы маслянистые, чечевица сухая; кокос маслянистый, капуста сухая. • горячая или холодная (согревает или охлаждает тело) – перец горячий, мята холодная; мед горячий, сахар холодный; яйца горячие, молоко холодное

современные косметические средства могут разрушительно воздействовать на ваш организм, поскольку токсины проникают в кровь и накапливаются в печени, натуральные компоненты питают кожу и оказывают только благотворное влияние

здоровое тело должно быть частью здоровой планеты.

Вы добьетесь гораздо большего успеха в естественном преображении, если высвободите в себе внутренний источник совершенной красоты.