2. Важно развивать в себе чувство благодарности за то хорошее, что есть в вашей жизни. За возможность жизни, за свое тело и разум.
Любой звук, ощущение, вид, любой вкус и запах из внешней среды влияют на тело и ум. Каждый ваш вдох и выдох – это непрерывный диалог между вашим физическим телом и окружающей средой.
Знайте, что время, которое вы тратите на йогу, вернется вам в виде физического, умственного и духовного благополучия.
Реальное – это то, что невозможно потерять; нереальное – все, что конечно. Йога помогает понять, в чем истинные различия.
Йога показывает нам, что фильтры ментальной оболочки – различные состояния сознания – меняют видимую реальность.