Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

В молчании душа находит путь к свету, а все обманчивое становится ясным. Махатма Ганди

цель йоги – полное освобождение от страданий.

Единственное, что постоянно в вашей жизни, – это изменение

Приведение Вата доши к равновесию

Удана Вата: находится в гортани и легких.

Если зависимому человеку предложить лучший источник удовлетворения, чем тот, что у него есть сейчас, его естественной реакцией станет отказ от зависимости.

Действуя на этом уровне души, вы не способны к насилию, потому что все ваше естество желает мира. В этом смысл ахимсы (первой ямы). Ваши мысли, слова и действия проявляют добро. Насилию нет места, потому что ваши сердце и ум чувствуют любовь и сострадание к человечеству.

Мула бандха – «Корневой замок» Сядьте и скрестите ноги. Постарайтесь притянуть правую пятку как можно ближе к области паха. Закройте глаза и начинайте сильно сжимать мышцы промежности. Представьте, что вы тянете свою прямую кишку вверх в направлении солнечного сплетения. Старайтесь держать позу десять секунд, затем медленно, на выдохе расслабьтесь. Нужно сделать десять повторений.

Ваше причинное тело нуждается в творческом выражении и обновлении. Оно желает расширения и единения со всем сущим, чтобы преодолеть все ограничения.

сознание – первичная сила во Вселенной. Сознание порождает мысль, мысль порождает действие.