Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Третья ступень йоги – асана Асана означает «сидячая поза» или «положение». Когда кто-то впервые заговаривает о йоге, люди представляют себе именно позы, с помощью которых можно достичь физической гибкости и тонуса. Асана на самом деле – это глубокое погружение тела и ума в свою сущность, когда вы ощущаете поток жизненной энергии в вашем организме. Умение выполнять асаны с полным осознанием – это умение совершать поступки с полным осознанием.

Ом Бхавам Намах Я – это абсолютное бытие

Секрет жизни на этом уровне состоит в том, что все в нашем теле может быть изменено импульсом разума.

В ведической философии Древней Индии разум считается главной силой природы.

Создавайте тишину в своем теле и разуме. В перерывах между каждой позой и каждым движением направляйте свое внимание в пространство вашего внутреннего безмолвного спокойствия. После выполнения всех асан спокойно медитируйте двадцать минут. И когда вы научитесь управлять своим разумом с помощью медитации, вы ощутите эту область чистого сознания, в которой все неразрывно связано со всем.

Прана – жизненная сила, которая протекает сквозь Вселенную. Вы начнете лучше понимать взаимоотношения между своей личностью и универсальностью природы, когда начнете работать над своей пранической энергией. С помощью пранаямы можно выбраться из состояния ограниченности к расширенному состоянию сознания.

чем выше уровень нравственности человека, тем ему сложнее существовать в гармонии с материальным миром.

В молчании душа находит путь к свету, а все обманчивое становится ясным. Махатма Ганди

цель йоги – полное освобождение от страданий.

Единственное, что постоянно в вашей жизни, – это изменение