«Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить» читать онлайн книгу 📙 автора Дэниела Фрайера на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Дэниел Фрайер
  4. 📚«Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить»
Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.38 
(34 оценки)

Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

237 печатных страниц

Время чтения ≈ 6ч

2022 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди – виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ – рационально-эмоционально-поведенческой терапии.

Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!

читайте онлайн полную версию книги «Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить» автора Дэниел Фрайер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2019
Объем: 
428040
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
26 января 2022
ISBN (EAN): 
9785961475852
Переводчик: 
Анна Власюк
Время на чтение: 
6 ч.
Правообладатель
1 819 книг

volkov-o-a-01

Оценил книгу

Чтобы там автор не заявлял, но я не нашел в его книге ничего революционного или прорывного.
По сути, и автор сам это признает, эта книга – пособие по самотерапии. Если крыша поехала не очень сильно, то можно попробовать поправить ее самостоятельно. Но если крыша поехала капитально, то да, нужно обращаться к спецу. Такая подача материала, по моему мнению, связана с тем, что в США медицина очень дорогая.
А так в чем-то даже интересно. По крайней мере, многие рекомендации автора, на мой взгляд непрофессионала, носят вполне здравый и рациональный характер.

5 марта 2022
LiveLib

Поделиться

assem.mu...@tele.kz

Оценил книгу

Лёгкая доступная подача. Реальная возможность помочь себе, когда в голове куча требований к себе, мешающие вашему уэлбиинг.
25 марта 2022

Поделиться

milenat

Оценил книгу

Гениальная книга.

Везёт мне в последнее время с книгами. В обоих последних случаях я и думать не могла, что книги окажутся такими приятными или полезными.

Эта книга предназначена для требовательных людей (коими, кажется, является большинство). Если вам не нравится, что другие люди не разделяют ваши взгляды или относятся к вам не так, как вам того хотелось бы. Если у вас есть не нравящиеся вам привычки или у вас проблемы с гневливостью. Если вам не нравится хоть что-то в этом мире или у вас, как у меня, непереносимость скуки, – эта книга для вас. Она разложит всё и всех, и вас в том числе, по полочкам, и сделает из вас человека с высоким порогом фрустрации. Отныне ничто не будет вас раздражать, вы сможете с улыбкой общаться как с любителями Сталина, так и с любителями Солженицына, как со сторонниками Хамаса, так и со сторонниками Израиля, как с соратниками России, так и с соратниками Украины, как с поклонниками Армении, так и с поклонниками Азербайджана, как с геями, так и с гомофобами, и жизнь ваша превратится в нирвану.

Ну, по крайней мере, с непереносимостью скуки я неожиданно справилась на отлично, хоть и не планировала. Мерси, мистер Фрайер.

17 октября 2023
LiveLib

Поделиться

если вы слетаете с катушек, когда события не находятся полностью под вашим контролем, у вас есть требование все контролировать;
27 октября 2022

Поделиться

И я действительно имею в виду абсолютно всегда, каждый раз, во что бы то ни стало, и точка.
27 октября 2022

Поделиться

Требования выражаются словами типа «должен — не должен», «следует — не следует», «надо» и «обязан». Под строгим и догматическим я подразумеваю, что у вас есть убеждение, которое вы считаете непреложной истиной. Непоколебимый, незыблемый закон, засевший у вас в голове, который нельзя нарушить (иначе случится катастрофа!).
27 октября 2022

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой