Правда/миф — о питании, похудении и диетах от нутрициолога.

Сегодня с нутрициологом Валерией Толмачевой поговорили о правде и мифах в питании и похудении. 

Друзья, вместе со Светланой Пшеницыной мы открыли набор в новые терапевтические группы «Я и отношения»

Цель группы:

-Понимание себя, своих потребностей, которые помогут вам в создании качественных отношений с другими людьми.

-Умение ощущать свои границы. Вы точно будете представлять себе зону своего комфорта и дискомфорта. 

-Опыт высказывания другим людям своего мнения, чувств, потребностей. Вы сможете строить более открытые и искренние отношения в вашей жизни.

-Обратная связь. Вы будете знать, как воспринимают вас другие люди.

-Вы сможете выбирать способы проявления ваших чувств, в зависимости от ситуации и своего желания. 

-Опыт создания качественных отношений с другими людьми. Вы сможете применить это в своей жизни, в важных вам отношениях. 

-Ощущение ценности своей жизни. Вы ощутите настоящее, как точку, в которой возможны изменения. 

-Опора на себя. Вы будете больше доверять себе в решении различных ситуаций. 

-Принятие себя. Вы разрешите себе быть собой – таким, какой вы есть. Вы будете жить в согласии с собой и своими желаниями.

Количество участников — 10-12 человек.

Записаться или задать вопросы можно, написав по номеру +79911294000

Также напоминаем, что к любому психологу нашей команды есть запись на бесплатную диагностическую беседу на сайте https://mentalnutrition.ru или по номеру +79911294000

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

Наш Instagram: https://instagram.com/mental_nutrition_centre

Телеграм: https://t.me/mental_nutrition_centre