Цитаты из книг автора «Бретт Блюменталь»

Чем дольше мы живем в комфорте, избегая трудностей, тем меньше у нас шансов двигаться вперед. А когда принимаем решения, связанные с риском, то у нас повышаются работоспособность и изобретательность, появляется больше жизненных сил, ощущения счастья и успеха.

Раскрытие глубинных эмоций: антидепрессант без лекарств

Два-три раза в неделю уделяйте силовым тренировкам по 20–30 минут.

Хорошо известно, что неразрешимая с вечера проблема решается утром, после того как над ней поработала комиссия сна.

Качество вашей жизни напрямую зависит от того, сколько неопре­деленности вы можете переварить.

Разумеется, деньги упрощают жизнь, но необязательно приносят счастье. Его могут дать не сами средства, а то, на что они потрачены.

Когда начинается благодарность, трудности отступают.

маленькие перемены менее болезненны и более реальны

Пусть ваш дневник будет недоступным для других

Потребляйте пищу. Не слишком много. И преимущественно расти­тельного происхождения. Майкл Поллан[37]