Цитаты из книг автора «Бретт Блюменталь»

Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам, предпочитая их очищенным.

Великие умы обсуждают идеи, обычные — события, а мелкие — других людей.

Качество вашей жизни напрямую зависит от того, сколько неопре­деленности вы можете переварить. Тони Роббинс[28]

Когда начинается благодарность, трудности отступают. Нил Уолш[26]

Принимайте только те решения, которые удовлетворяют вас, а не имеют целью произвести впечатление на окружение.

Приобретение умения сосредоточиваться на одной задаче повысит вашу результативность и снизит воздействие стресс-факторов.

Когда вы принимаете любое решение, вы все равно выигрываете, поскольку движетесь вперед и узнаёте о себе что-то новое. А если результаты вас не устроят, сможете сменить курс.

Недостаток активности разрушает любое человеческое тело, а движение и регулярные физические упражнения спасают и сохраняют его. Платон

Крайности не работают. Пытаясь что-то серьезно изменить в своей жизни, мы вполне естественно хотим сразу перейти от всего к ничему… или наоборот.

Установите комендантский час для высоких технологий. После восьми вечера отключайте телефон, ноутбук и все прочие отвлекающие электронные устройства. Не включайте их до определенного часа утром, чтобы глаза и мозг могли отдохнуть от постоянного общения с высокотехнологичными устройствами.