Книга или автор
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
4,2
445 читателей оценили
280 печ. страниц
2015 год
12+
Оцените книгу

О книге

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

Читайте онлайн полную версию книги «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни» автора Бретт Блюменталь на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Литагент «Альпина»

Дата написания: 2011

Год издания: 2015

ISBN (EAN): 9785961437010

Дата поступления: 20 февраля 2020

Объем: 504.6 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Пессимист видит трудность в каждой возможности; оптимист видит возможность в каждой трудности. Уинстон Черчилль
    29 декабря 2016
  2. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Нет таких больших перемен, которые не требовали бы множества более мелких.
    11 июня 2016
  3. Сон — это лучшая медитация. Далай-лама
    12 июня 2016

Переводчик

Литагент «Альпина»
37 книг

Книги, похожие на «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»

Все

По жанру, теме или стилю автора