Отзывы на книги автора «Борис Литвак»

Отличная книга по работе с самооценкой, рекомендую!
Понравился интересный подход автора к классификации самооценки: стабильная, нестабильная. Для меня этот подход более понятный, чем просто: заниженная, завышенная или нормальная самооценка.
В книге есть описание причин, видов самооценки, конструкций, которыми прикрывают самооценку « Я Минус», разобранных на примерах людей. Поэтому без проблем сможете определить свой вид самооценки. Также описаны методы ее стабилизации.

Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное - правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная.
Название кажется немного "не в тему", но в конце автор объясняет, что устойчивая самооценка - это как раз та самая точка опоры, благодаря которой мы можем перевернуть свой мир и сделать его лучше.
5 баллов!

Суть этой книги я знала и до прослушивания.
Но интересно послушать для самоанализа, книга хорошо показывает как человеку стабилизировать адекватную самооценку, и сбавить сильное эмоциональное реагирование на некоторые внешние обстоятельства. В любом случае все мы люди и иногда бываем эмоциональны, это нормально. Приведены интересные истории и разные примеры ситуаций, реакций и типов людей + практические задания.
Со многим согласна.

моя история

последние 3 дня искал, чем буду заниматься, ставил цель создать свой бизнес, продвинуться по карьере до маркетолога, музыканта. но никак не мог понять, почему

И в первые 10 минут слушания я понял — это оно. я понял, что самооценка в корне связана с моей жизнью, заработком и ощущением себя на биохимическом уровне в разных ситуациях

в общем, если кто то не знает, чего он хочет по жизни, слушайте ее.

Отличная книга, рекомендую. Со всем согласна, что сказано в книги и отличное заключение.
Не хочется сильно давать оценку, т к. для каждого она своя и каждый, кто ищет ответы на вопросы самооценки в данной книге найдет свои ответы.
Я нашла!

Давно знакома с автором и клубом КРОСС. Их работа помогают более ясно мыслить и принимать себя. Спасибо большое всей команде!

Прекрасная книга! Долгое время не обращала на неё внимания, считая что это что-то на «коучингово-мотивационном».
Но книга для меня оказалась больше про психологию, помогла посмотреть на какие-то неочевидные проблемы со стороны, начать их прорабатывать.
Это моя первая книга этого автора, теперь задумываюсь о том, чтобы ознакомиться и с другими трудами.
Спасибо, было очень интересно и познавательно!

Очень понравилась книга о самооценке, ее типах, а также способах обретения самоценности.
Автор приводит много примеров из жизни разных людей, дает полезные методики и упражнения для устранения различных проблем с самооценкой.
Рекомендую всем к прочтению, независимо от того, наблюдаете ли вы у себя проблемы с самооценкой или нет.

Совершенно иной взгляд на самооценку. Здесь собраны действительно самые лучшие, работающие способы. Основываясь, на всех источниках, с которыми мне довелось работать. Эта книга — сумма всего самого важного, что вообще можно выделить для того, чтобы действительно получить прогрессирующие, видимые, работающие результаты. 👌 Однозначно рекомендую!

Очень крутая книга; то что она детальная, нет Воды и есть практическое применение.
У меня за плечами два года индивидуальной психотерапии, и мне моменты которые не были понятны в психотерапии стали понятнее. Поэтому возможно если бы у меня не было опыта терапии, мне возможно было бы менее ясно.

Хорошая, очень глубокая книга. Только было непонятно в одном моменте, где автор сначала рассказал про упражнение "объявлять остановки" в числе способов для стабилизации самооценки в долгую, а потом про него же в способах как быстро, но ненадолго поднять самооценку