1 На выдохе опуститесь на пол.
2 Руки поставьте на пол чуть ниже уровня груди.
3 Касаться пола должны: лоб, грудь, две руки, два колена и носки обеих ног.
- Главная
- Спорт, фитнес
- ⭐️Андрей Левшинов
- 📚«Йога. Для тех, у кого нет времени. Минимум усилий, максимум результата!»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Стандарт
4
(1 оценка)
Йога. Для тех, у кого нет времени. Минимум усилий, максимум результата!
90 печатных страниц
Время чтения ≈ 3ч
2014 год
12+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуО книге
Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас «нет времени» заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?
На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!
Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!
Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой».
Присоединяйтесь!
читайте онлайн полную версию книги «Йога. Для тех, у кого нет времени. Минимум усилий, максимум результата!» автора Андрей Левшинов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Йога. Для тех, у кого нет времени. Минимум усилий, максимум результата!» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2014
- Объем:
- 162373
- Год издания:
- 2014
- ISBN (EAN):
- 9785170880874
- Время на чтение:
- 3 ч.
Поделиться
О проекте
О подписке