1 На выдохе опуститесь на пол. 2 Руки поставьте на пол...➤ MyBook

Цитата из книги «Йога. Для тех, у кого нет времени. Минимум усилий, максимум результата!»

1 На выдохе опуститесь на пол. 2 Руки поставьте на пол чуть ниже уровня груди. 3 Касаться пола должны: лоб, грудь, две руки, два колена и носки обеих ног.
17 августа 2015

Поделиться