Цитаты из книг автора «Алёна Черных»

2. Хвалить себя за усилия вне зависимости от успеха. Цените вложенные в работу силы, даже если вы не достигли цели.

Развитие уверенности. 1. Обеспечить успех. Выберите такие цели, которые вы можете достичь, и определите условия для работы над ними.

Осознанная многозадачность. Чтобы побороть апатию, вы можете специально заниматься несколькими делами одновременно – работать под музыку или смешное видео, читать почту и сообщения в чате.

Хорошая самооценка придает сил в борьбе. Без нее люди опускают руки после первой неудачи. Уверенность в себе и своих силах помогла Биллу Гейтсу принять вызов американских антимонопольных компаний и бороться с конкурентами. Вы можете найти множество подобных примеров в любой сфере, но не найдете людей с низкой самооценкой, которые добились великих результатов.

Поймите, что те решения вы принимали на основе того уровня знаний и осознанности, который у вас был.

2. Составьте список из 101 задачи на ближайшие 10 лет. Не ограничивайте себя, фантазируйте и мечтайте, но будьте конкретны. Продумайте все сферы жизни: карьеру, финансы, здоровье, досуг, отношения.

Социальные сети помогают нам поддерживать связи с другими людьми, но дают возможность отслеживать и оценивать их жизни: успехи в отношениях, карьере, досуге. Поэтому каждый стремится показать себя в самом выгодном свете, чтобы заработать как можно более высокий рейтинг.

Иметь бесконечный выбор возможностей – все равно, что выбирать между 24 сортами джема. Нужно осознать, что это миф. У нас нет безграничных возможностей, но есть выбор из нескольких вариантов.

Мэг Джей дает такой совет двадцатилетним: выбирайте занятие, которое поможет набрать максимальный капитал идентичности.

Чтобы стать уверенным в себе, нужно выполнить две задачи: сделать все недоделанные дела и разобраться со страхами.