Цитаты из книг автора «Алёна Черных»

чем лучше настроение человека, тем эффективнее работает его интуиция.

Предписания, провокации, наставления – это контролирующие механизмы сценарного аппарата. Все они формируются до шести лет. Для борьбы со сценарием используются «демоны», разрешения, антисценарии.

Человек в состоянии Взрослого должен дать разрешение себе – Ребенку с формулировками: «Так можно, все в порядке» или «Ты не должен». Одновременно ему нужно обратиться к себе – Родителю и сказать: «Оставь его (Ребенка) в покое». Если такое разрешение дает авторитетный человек, например, психотерапевт, оно лучше работает.

Чтобы научиться справляться со стрессом и избавляться от психического беспорядка, нужно знать три основных источника ресурсов человека. Первый – это внешняя поддержка, которую обеспечивают социальные контакты. Второй – внутренние психологические ресурсы: ум, характер, образование, особенности личности. Третий источник – стратегии борьбы со стрессом.

Вопрос «Чего я сейчас не делаю?». Он помогает понять, какой неприятной деятельности вы пытаетесь избежать. Часто за внешней занятостью прячется нежелание приниматься за действительно важные дела.

Если вы уже не раз пытались бросить курить, попробуйте понять, что бросать на самом деле нечего. Вы не лишаетесь ничего, при этом приобретаете многое: становитесь здоровее, активнее, богаче, увереннее в себе.

Жизнь человека сильнее всего меняется в возрасте от 20 до 30 лет. Это лучший период для развития. Именно в это время проще всего преодолеть социальную тревогу, обрести уверенность в себе, побороть последствия несчастливого детства и решить другие психологические проблемы.

Продемонстрируйте оппоненту, что вы небезупречны, и вероятность успеха сделки возрастет в несколько раз.

Перед любыми переговорами вы должны настроиться на то, что не нуждаетесь в этой сделке. Испытывать нужду – значит, проявлять слабость. Такой подход заставит вас потерять управление процессом и принимать неправильные решения.

Сильные связи ограничивают наши знания о людях и мире и вынуждают замыкаться на том, что нам хорошо знакомо. Слабые связи помогают общаться с совершенно новыми и непохожими людьми, с которыми нам приходится путем дополнительных усилий устанавливать взаимопонимание. Мы даже говорим с такими людьми по-другому: более обстоятельно и продуманно, ясно и законченно формулируя мысли. Слабые связи активизируют и ускоряют изменения в нашей жизни и в нас самих.