Цитаты из книг автора «Алёна Черных»

Чтобы противостоять стрессам, нужно обрести корни: научиться контролировать и интерпретировать эмоции. В результате «эмоциональный мозг» успокаивается, а лобная доля развивается.

Бросить курить очень просто. Нужно сделать только два шага: 2. Не страдать от этого решения, а радоваться, что вы выбрались из рабства.

Выбирая партнера для брака, нужно помнить, что ваша жизнь будет тесно взаимосвязана с жизнью другого человека.

Еще один иллюзорный эффект – предвзятость подтверждения, которая основана на работе ассоциативной памяти. Люди обычно ищут доказательства, которые подтвердят их текущие убеждения, тогда как правильно было бы попытаться их опровергнуть. Эта склонность называется стратегией позитивного мышления.

Закончить сожительство довольно сложно. Этот феномен хорошо описывает экономический термин «потребительское замыкание». Это такая ситуация, при которой человек выбирает один вариант и делает в него инвестиции, тем самым сокращая вероятность выбора другого варианта, так как в первый уже вложены средства. Чем больше инвестиции, тем сложнее сделать другой выбор.

Опытные адвокаты всегда предупреждают своих клиентов: не отвечайте на вопросы, которые вам не задавали прямо; не считайте утверждения вопросами; не реагируйте на заявления, не относящиеся к делу.

Мудрость – это искусство знать, чем можно пренебречь

Совместимость между людьми складывается из двух взаимосвязанных аспектов: сходства в важных качествах и настоящей симпатии к реальной личности.

Лишь с возрастом приходит умение пренебрегать негативной информацией, которую называют «эффектом позитивности».

Неординарность – один из факторов, делающих нас теми, кто мы есть. Она наполняет нашу жизнь смыслом.