Цитаты из книг автора «Алёна Черных»

Игрок может менять условия игры, чтобы она закончилась более благоприятно для него. Действия, которые влияют на правила игры, называются стратегическими ходами. Такой ход состоит из двух частей: определенных действий и мер, которые поддерживают достоверность этих действий.

Чтобы решить дилемму заключенных, нужно выбирать такой вариант, при котором вы один или вместе с другими игроками остаетесь в выигрыше.

В сложных играх вроде шахмат у каждого игрока во время хода есть множество вариантов выбора, поэтому дерево игры быстро становится слишком большим. Чтобы сориентироваться в ситуации, можно использовать частичный анализ – например, описать возможные стратегии на последнем этапе игры.

Делая выбор, нужно предвидеть возможный конфликт и продумать условия сотрудничества.

Воздействие всех этих эффектов на процесс принятия решений доказано группой немецких исследователей. Они продемонстрировали, что разборчивый шрифт, предварительная демонстрация слов, прайминг повышают склонность испытуемых видеть связь между словами. Они сделали еще одно важное открытие – чем лучше настроение человека, тем эффективнее работает его интуиция.

Раздраженному человеку кажется, что он предельно сосредоточен. Это иллюзия: концентрируясь на проблеме, он упускает важные вещи, вредит себе и другим людям. Для борьбы с напряженностью существуют три основные техники: остыть, обнаружить страх и настоять на своем.

Чтобы долго находиться в зоне концентрации, нужно иметь перед собой четкую структуру. Без расписания, списка задач или плана человек чувствует себя неуверенно и быстро теряет способность к сосредоточению. Чтобы четко следовать курсу, используйте три техники: внутренний диалог, изменение отношения и умственная тренировка.

Развитие уверенности. Существует два приема для обретения уверенности в себе: 1. Обеспечить успех. Выберите такие цели, которые вы можете достичь, и определите условия для работы над ними. Не стремитесь к совершенству, а учитывайте собственный прогресс. Разделите работу на несколько частей и составьте простой план с перерывами и поощрениями. Во время работы не критикуйте, а подбадривайте себя. 2. Хвалить себя за усилия вне зависимости от успеха. Цените вложенные в работу силы, даже если вы не достигли цели. Не нужно стремиться сделать все идеально. Если не знаете, за что себя похвалить, вспомните прошлые достижения. Разжигание огня. Воспринимайте каждую задачу как личное дело. Определите, почему эта работа важна для вас. Постоянно напоминайте себе причины, по которым вы взялись за какое-либо дело: например, чтобы гордиться собой, заработать денег, получить одобрение от начальства. Создайте мотивационные карточки с этими фразами.

Принимать решения проще, если боль хорошо понятна.

Если вы хотите поддерживать максимальный контроль над ситуацией и располагать всеми рычагами влияния – а вы, конечно, этого хотите, – позвольте противнику говорить. Вопрос в стиле «Чего бы вы от нас хотели?» поощряет противника проявлять эту слабость. Кроме того, ответ откроет вам дверь в его мир и в его видение ситуации.