Цитаты из книг автора «Алёна Черных»

Для измерения точности экспериментаторы вычисляли «индекс интуиции». Они обнаружили, что, если перед экспериментом привести участников в хорошее настроение приятными размышлениями, точность возрастает более чем вдвое. Опечаленные участники, напротив, были совершенно неспособны справиться с заданием на интуицию; их догадки были не лучше случайных. Очевидно, настроение влияет на работу Системы 1: если мы расстроены или чувствуем себя неловко, то связь с интуицией утрачивается.

Непобедителей не нужно путать с неудачниками. В их сценарии заложено не побеждать, а сохранять определенный уровень. Это трудолюбивые люди, которые благодарны судьбе за любые дары. Окружающие хорошо к ним относятся, так как они не создают никому проблем. Победители же обязательно кому-то мешают, так как в их борьбе за достижение целей участвуют и другие люди.

Научные исследования доказывают, что ясная и четко сформулированная цель повышает вероятность ее реализации в два раза.

Победитель – тот, кто достиг своей цели, при этом она может быть незначительна по сравнению с целями других людей.

Желания помогают нам начать действовать. Поэтому систему подкрепления нужно использовать в свою пользу – мотивировать себя с помощью наград и призов. Важно не забывать о самосознании и регулярно задумываться о рациональности своих желаний.

Еще одна уловка разума – считать намерение достичь цели полноценным действием. Например, мы принимаем решение заняться спортом и воспринимаем это как шаг вперед, поэтому разрешаем себе переесть за ужином. Мы составляем список задач для решения проблемы и расслабляемся.

Именно благодаря устойчивости «первичного протокола» люди с первой позицией «плюс – плюс» почти всегда становятся лидерами. В любых обстоятельствах, даже в самых трудных ситуациях они уважительно относятся как к себе, так и к окружающим.

В состоянии Родителя он все контролирует, проявляет перфекционизм к себе и другим, что тоже неправильно и опасно.

В первый год жизни ребенок формирует отношение к миру – базовое доверие или недоверие.

Сценарий работает только в том случае, если человек не осознает, что делает со своей жизнью и с другими, так как такое знание вступает в противоречие со сценарием. Человек запрограммирован на определенные действия – физические, умственные, социальные. Они совершаются автоматически, неосознанно.