Цитаты из книг автора «Алёна Черных»

Не любое сходство поможет создать хорошие отношения. У каждого человека есть личные требования к партнеру – это качества, в которых вы не согласны делать уступки. Если человек в целом похож на вас, но его личные требования принципиально не соответствуют вашим, это говорит о том, что с ним не получится гармоничных отношений.

Сильные связи ограничивают наши знания о людях и мире и вынуждают замыкаться на том, что нам хорошо знакомо. Слабые связи помогают общаться с совершенно новыми и непохожими людьми, с которыми нам приходится путем дополнительных усилий устанавливать взаимопонимание.

В качестве «расколдовывателя» выступает разрешение. Угрозами и приказами нельзя ничего добиться – в голове у человека и так слишком много предписаний. Главное орудие – это свобода от всех приказов. Человек должен получить разрешение освободиться от родительских предписаний.

Победитель знает, что будет делать дальше, если проиграет, но не говорит об этом. Неудачник не знает, что будет делать, если проиграет, но любит говорить о том, что будет делать, когда победит.

В период молодости важно иметь хорошую историю для начала карьеры. После учебы у людей нет значимого опыта работы. Поэтому заявить о себе и привлечь внимание нужно с помощью рассказа о себе. Так как взрослая жизнь только началась, история должна не рассказывать факты, а раскрывать ваш потенциал. Если вы заинтересуете работодателя своими планами, то опередите своих сверстников, которые не смогли рассказать хорошую историю о себе.

Если человек в целом похож на вас, но его личные требования принципиально не соответствуют вашим, это говорит о том, что с ним не получится гармоничных отношений.

Забота – это психологическая модель поведения, при которой участник переговоров в определенный момент снижает давление на противника.

Бросить курить легко: нужно просто больше не курить.

Развить уверенность в себе помогут еще несколько советов: • каждый день вспоминайте, какие вещи вы сделали хорошо; • читайте вдохновляющие биографии и истории из жизни людей; • будьте благодарны, помните, что многим людям приходится сложнее; • ищите поддержки; • ставьте короткие и реалистичные цели, которые помогут выработать чувство выполненного долга; • награждайте себя.

Чтобы самостоятельно освободиться от сценария, человеку нужны те же разрешения. Приказы и запреты не помогут, так как их и так слишком много. Разрешения должны освободить от родительских приказов и дать возможность жить по собственным правилам. Эрик Берн рекомендует всем найти в себе смелость и сказать: «Мама, лучше я сделаю по-своему».