Книга или автор
Книга недоступна
Начни худеть сейчас

Начни худеть сейчас

Начни худеть сейчас
4,2
210 читателей оценили
149 печ. страниц
2015 год
16+
Оцените книгу

О книге

«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес».

Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными.

«Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр)

(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Читайте онлайн полную версию книги «Начни худеть сейчас» автора Аллена Карра на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Начни худеть сейчас» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2011

Год издания: 2015

ISBN (EAN): 9785981245879

Объем: 268.9 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Ксения Литвиненко
    Ксения Литвиненко
    Оценил книгу

    На мой взгляд, все доводы автора - полная чушь, ничем не подтверждённые, специально подогнанные слова. Этот факт тем удивительней для меня, что курить с помощью Аллена Карра я перестала легко. С похудением у него книга не получилась(

  2. ppphd...@mail.ru
    ppphd...@mail.ru
    Оценил книгу

    Книга очень полезна в понимании наших естественных процессов питания. Я прочитал ее на одном дыхании и я очень рад, что существуют такие замечательные книги. Я очень благодарен Аллену за его "Легкий способ". Данная книга уже 3я которую я прочитал из его произведений, и все три книги мне помогли! Ребята, читайте эту книгу и получайте удовольствие! Вы не зря потратите время, только дочитайте книгу до конца это очень важно!

  3. gai...@me.com
    gai...@me.com
    Оценил книгу

    В целом, в книге ничего нового, книга ни о чем: становитесь вегетарианцем, ешьте только фрукты, овощи, зерна, орехи. Это вот всё.

  1. Поэтому остерегайтесь ячменного солода, свекловичного сахара, сиропа из коричневого риса, сока сахарного тростника, кукурузного сиропа, декстрозы, сахарозы и кленового сахара. Все это искусственные вещества, все они вызывают зависимость.
    25 декабря 2018
  2. Вам не вырваться на свободу, пока вы считаете, что вынуждены чем-то жертвовать.
    17 апреля 2017
  3. Даже в небольших количествах сахар снижает эффективность нашего метаболизма и вызывает увеличение веса. Это одна из форм «мусорной еды», наиболее опасных для нашего здоровья и самочувствия – она вызывает зависимость.
    20 апреля 2019