Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Начни худеть сейчас

Начни худеть сейчас
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
1664 уже добавили
Оценка читателей
4.12

«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес».

Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными.

«Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр)

(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)

Читать книгу «Начни худеть сейчас» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшие рецензии и отзывы
Оценка:
Книга очень полезна в понимании наших естественных процессов питания. Я прочитал ее на одном дыхании и я очень рад, что существуют такие замечательные книги. Я очень благодарен Аллену за его "Легкий способ". Данная книга уже 3я которую я прочитал из его произведений, и все три книги мне помогли! Ребята, читайте эту книгу и получайте удовольствие! Вы не зря потратите время, только дочитайте книгу до конца это очень важно!
Оценка:
В целом, в книге ничего нового, книга ни о чем: становитесь вегетарианцем, ешьте только фрукты, овощи, зерна, орехи. Это вот всё.
Оценка:
А что это платно?Меня это не устраивает
Лучшая цитата
Спросите себя: когда я принимал пищу в последний раз? Может быть, произошло какое-то событие, вызвавшее у меня стресс? Или мне просто скучно? Попытки приглушить с помощью еды любые чувства, кроме голода, приведут к вздутию живота, ожирению, новым стрессам и мучениям.
1 В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии ««Легкий способ» Аллена Карра»