я говорю о культуре красоты и здоровья: контроль мимики, упражнения, массаж для лица и шеи – это Ваш путь от внешнего к внутреннему.
Цитаты из книги «Второй подбородок. Экспресс-избавление»
43
• тело человека – система взаимодействия физического и духовного (единство тела и души);
• тело имеет способность к саморегуляции, самоисцелению и поддержанию баланса;
• взаимообусловленность каждого структурного элемента тела выполняемыми им функциями;
• познающая и исцеляющая энергетика рук непосредственно остеопата.
9. жевательная мышца;
10. мышца смеха;
11. щечная мышца;
12. кольцевая мышца рта;
13. мышца, опускающая угол рта;
14. мышца, опускающая нижнюю губу;
15. мышца, поднимающая угол рта;
16. подбородочная мышца;
17. челюстно-подъязычная мышца.
Вот какие мышцы есть на нашем лице:
1. затылочно-лобная мышца;
2. мышца, сморщивающая бровь;
3. мышца гордецов;
4. носовая мышца;
5. височная мышца;
6. круговая мышца глаза;
7. малая скуловая мышца;
8. большая скуловая мышца;
Привычка теребить лицо руками тоже относится к вредным. Я разрешаю касаться лица в двух случаях: когда вы делаете упражнение и когда умываетесь и наносите косметические средства. Теребить его просто так незачем. У некоторых из нас есть манера подпирать подбородок ладонью. Когда человек находится в такой позиции, у него лицо собирается в 10 складок.
Одна из привычек, которую очень тяжело искоренить, это сон лицом в подушку. Но найти решение всегда можно. Я, например, подкладываю подушку таким образом, чтобы она у меня была между плечом, рукой и ухом и не касалась лица.
Когда губы напрягаются, даже чуть-чуть, то опосредованно напрягаются все мышцы лица.
Поэтому, если губы расслаблены, нигде нет лишнего напряжения.
вставили в губы. Это поможет контролировать зажатость, т. е. ваши губы будут расслаблены. Соответственно, они сохранят форму и будут привлекательными
Очень часто женщины склонны поджимать губы. Боритесь с собой! Разжимайте их! Для этого прекрасно подходят упражнения с пробкой: взяли кусок, отрезали,
О проекте
О подписке