Цитаты из книги «Второй подбородок. Экспресс-избавление»

Самое простое и доступное упражнение на коррекцию осанки – просто встать к стене. Макушка, плечи, ягодицы, икры, пятки прижимаем к стене, подбородок параллельно полу. Макушку тянем к небу, пятками упираемся в землю. Станьте к стенке и

процедура эстетического мануального моделирования.

школы соматической интеграции Юрия Чикурова и успешно применяю процедуру эстетического мануального моделирования лица

Чикуров. Он назвал эту процедуру «Эстетическим мануальным моделированием лица».

краниосакральная остеопатия (кранио

висцеральная (ориентированная на внутренние органы) остеопатия.

Чикурова Юрия Валентиновича в его Школе соматической интеграции, мастером которой я

В работе с лицом, как и во всех вопросах, касающихся здоровья и ухода, нужна систем

Надо обязательно следить за осанкой, постоянно тренироваться. Пройдет две недели, месяц – и вы уже не сможете сутулиться, вам будет неудобно.

Я никому не говорю, что вы будете выглядеть моложе на 20 лет. Это бред, это невозможно. А вот выглядеть привлекательно, достойно и моложаво – особенно по сравнению со сверстниками – вполне реально.