Цитаты из книг автора «Александр Носов»

Сколько есть на свете людей – столько и смыслов.

смысл жизни не находят, а открывают для себя.

Первое – человек должен знать, что страдания закончатся. Второе – он должен понимать их смысл. Знать, «ради чего всё». Без смысла, осознанности нет полноценной жизни.

Человеческие существа способны вытерпеть и пережить любые страдания

10 когнитивных искажений, вызывающих депрессию Устрани убеждение – устранится и жалоба на вред. Устрани жалобу на вред – устранится и самый вред. Марк Аврелий Максимализм Человек оценивает себя по высоким стандартам, и если хоть сколько-нибудь не соответствует им, то непременно считает себя неудачником. Девиз таких людей – «всё или ничего». Категории абсолюта крайне редки в реальной жизни, и если человек пытается втиснуть концепцию собственного «Я» в прокрустово ложе, то неизбежно окажется в депрессии. Обобщение Данная ошибка сознания заключается в общем выводе из единичных фактов, когда человек приходит к ложному выводу, что случившиеся события будут повторяться

Корень зла не в вещах, а в душе.

Упавший духом гибнет раньше срока.

в том, что человек в момент эмоционального упадка искажённо видит ситуацию, в которой оказался, и не может найти правильного выхода. Психолог видит ситуацию, в которой находится человек, более объективно и находит правильные варианты решения проблем. При выходе из сильной аддикции в самом начале Вам может потребоваться профессиональная помощь со стороны, поскольку произойдёт обострение депрессии.

Внутри группы человек учится как принимать, так и отдавать любовь.

Сделайте вывод из ошибки (не забудьте записать его) и предпримите новую попытку – поступайте так до тех пор, пока не победите. Перед соблазном позвонить или встретиться всегда перечитывайте то, чем закончились Ваши предыдущие встречи.