Исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Все подборки
  3. Исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

Исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

36 
книг

В глубине души многих уверенных в себе взрослых людей скрывается Внутренний ребенок, которому не хватило любви и принятия. Отсюда растут корни у наших синдромов самозванца, не самых здоровых отношений с окружающими и вечного ощущения, что мы недостаточно хороши. Утешающая мысль: все, что недополучено в детстве, мы можем возместить себе сейчас, порадовать и обогреть Внутреннего ребенка и жить полной жизнью. Как? Узнаем из книги Чарльза Уитфилда.   
 
Большинство семей по всему миру неблагополучны в том смысле, что они не удовлетворяют и не поддерживают здоровые потребности своих детей. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд приводит список из двадцати человеческих потребностей, при удовлетворении которых ребенок вырастает счастливым и спокойным. Это, в частности, внимание, слушание, возможность быть собой настоящим (а не «удобным»), терпимость к чувствам ребенка, возможность оплакивать потери (даже если окружающим они кажутся пустяковыми вроде любимой мягкой игрушки) и безусловная любовь. Мало кто рос в идеальных условиях, и очень часто это не вина наших родителей: скорее всего, они делали лучшее из того, что могли.   
 
Однако невозможность удовлетворить эти потребности заставляет нашего Внутреннего ребенка – подлинную суть, наше истинное «Я» – скрываться. Поступками руководит ложное «Я» – то, как мы думаем, какими нас хотят видеть окружающие. Когда мы пребываем в этом состоянии, зачастую мы испытываем дискомфорт, пустоту, неестественность, чувство, что с нами что-то не так.   
 
Хорошая новость: исцеление возможно. Чарльз Уитфилд предлагает применить процесс, который состоит из четырех основных стадий:   
 
  1. Открыть и практиковать в себе настоящее «Я» – Внутреннего ребенка.
  2. Определить свои физические, психоэмоциональные и духовные потребности и удовлетворять их с безопасными и поддерживающими людьми.
  3. Определить, вновь пережить и оплакать свои неоплаканные утраты и травмы в присутствии безопасных и поддерживающих людей.
  4. Определить и проработать ключевые проблемы, среди которых контроль, доверие, излишняя ответственность, пренебрежение собственными потребностями, страх быть брошенными и ряд других. 
 
 
Подробно каждая стадия разбирается в книге «Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой». Читайте, слушайте себя, меняйте свою жизнь к лучшему. Исцеление возможно, сколько бы вам ни было лет и какие бы жизненные обстоятельства ни сопровождали ваш путь.   
 
В подборке – книги, посвященные аутентичности и доброте к себе.   
Поделиться