Цитата из книги «Ешь. Читай. Худей! 7 простых правил, как лежать на диване, есть, читать и худеть»

После выпитой воды можно практически сразу приступать к трапезе, пауза и выжидание не требуются. То же самое относится к воде, выпиваемой сразу после еды. А вот чай, кофе и другие напитки рекомендуется пить только через или за 15—20 минут после приема пищи, не раньше и не позже.