Цитаты из книги «Мне – 75»

Может показаться странным, но я считаю наш возраст, именно в районе от семидесяти и выше, самым интересным и продуктивным. Да, можно сказать, каждый кулик свое болото и свой возраст хвалит, однако мы же помним, как бездарно тратили не дни, не месяцы, а годы, а кто-то и десятилетия! И вот сейчас, когда есть жизненный опыт, а мозги все еще работают, мы вдруг поняли, что если сейчас не сделать все, что хотели, то уже никогда не сделать… И потому сейчас живем интенсивнее, чем двадцать или сорок лет назад, работаем больше, узнаем больше, стараемся успеть и все доступные радости и в то же время понимаем, что те радости, какие казались главными в двадцать-тридцать лет… да, радости, но есть и повыше их, которых в те годы не знали.

Зачем, скажут многие в ужасе, вы же говорили, главное – ум, интеллект, даже мускулы неважны, они уму только помеха! Повторяю, главное для человека – его работоспособность и активность до предельного возраста. До тех пределов, пока работать может. Здоровому бугаю в шестьдесят лет выходить на пенсию – это воровать у государства, то есть у всех нас, ибо государство распоряжается собранными с нас в виде налогов деньгами.

Правда, как вы уже знаете, мозг после пятидесяти лет уменьшается в размерах, человек постепенно опускается до уровня бабуина.

Сон – это наиболее экономичный и, конечно, приятный способ улучшить психическое и даже физическое здоровье человека. Всего тридцать минут, которые человек выделит для сна после обеда, в разы повысят его производительность, настроение и даже подлечат сердце. Некоторые западные компании специально выделяют сотрудникам небольшой промежуток времени, в течение которого они могут вздремнуть. Оказалось, что достаточно тратить на физическую активность лишь семьдесят пять минут в неделю, чтобы после сорока лет получить прибавку в полтора года. Если же чуть постараться и отдать физкультуре не семьдесят пять, а сто пятьдесят минут в неделю, то «дополнительное время» вырастет до 3,4 года. Более интенсивные упражнения – четыреста пятьдесят минут в неделю – аукнутся отсрочкой в четыре с половиной года. Физические упражнения в возрасте после семидесяти лет помогут остановить усыхание мозга и появление признаков старения, связанных со старческим слабоумием, говорят ученые Эдинбургского университета.

Тирозин помогает жить активно. То, что он помогает надпочечникам и какой-то там щитовидке – я не вдаюсь в такие подробности, но он повышает, как бы сказать, настроение и внимательность. Официально называется, что он препятствует депрессии, я не знаю, что такое депрессия, но предполагаю, что когда на все наплевать и ничего делать не хочется. Тирозин поддерживает хорошее активное состояние, все видишь вокруг

Я обычно принимаю одну таблетку (убрано цензурой), но кроме того я традиционно вот уже много лет потребляю винпоцетин, ноотропил, фенотропил, гидроксикат тоже взбадривает, его тоже, а насчет кофе не заморачиваюсь, так как пью его часто и бессистемно, потому неважно, попадает в этот момент что-то еще… ах да, вот сегодня я как раз запил ноотропил глотком кофе, так как стакан с водой стоял на дальнем конце стола. Но если нужно сделать рывок, то принимаю и еще одну таблетку где-то в середине дня, но это уже вне нормы. Ну как если бы пришли гости, тогда кофе пьешь не до шести часов, как обычно, а без счета и пока сидим за столом и чешем языками. Тут один только момент, я считаю, соблюдать важно

Дальнейшую переписку с форума переносить не стал, там несколько страниц, как кто и в каком количестве принимает алертек и прочие ноотропы, но так как алертек недавно внесен в списки запрещенных лекарственных препаратов, то я, разумеется, тут же с ним расстался, все выбросил, все запасы уничтожил, и не только не достаю по всяким там каналам, я же законопослушный, но и все разговоры, как видите, даже прошлого времени сюда не помещаю. Одно скажу: стимулировать работу мозга можно и нужно. Я, во всяком случае, проверил это на себе. И не какие-то там пару недель или даже месяцев, а много-много лет. Начиная еще с тех пор, когда во времена Хрущева постоянно употреблял ЛСД… Единственное требование, которое у меня к себе: отсыпаться. После мощного стимулятора, будь это простой гидроксикат, просыпаюсь на другой день утром на полчаса позже. То есть организм сам взял на восстановление времени, сколько ему нужно. Ладно, вот еще кусочек из переписки

печень поддерживать надо в любом случае. Я на этот случай вот уже лет сорок пью Hepabene, а до его появления – все ту же расторопшу, что в основе всех помощников печени. Просто нового боятся всегда. Бутылку водки выпить – норм, печень стерпит, а вот гидроксикат… аж десять случаев повреждения печени на десять миллионов употребляющих? Да еще употребляющих без разбору жирными и тупыми толстяками, не слезающими с дивана? У которых печень уже подыхает? ПС. Для пишущих и активно работающих мозгами рекомендую, как всегда, ноотропы. Вот статистика: «…Особое место среди нейротропных средств занимают ноотропы. По статистике ВОЗ, треть взрослого населения Европы и Японии принимает препараты этой группы». http://www.apteka.ua/article/4162

мне понравился весьма точный анализ по адресу «Железный Фактор»: http://forum.steelfactor.ru/lofivers…hp/t22820.html орфография сохранена: «…есть вариант тупорылых амерекосов, двинутых на похудении, которые жрут этот гидроксикат и больше ни… чего не едят…» Сказано точно. Гидроксикат, созданный для спортсменов, почему-то в больших количествах начали использовать коровы для срочного превращения в ланей, и те толстые кабаны, что сидят с ящиком пива перед жвачником и заказанной пиццей. Пиво им не вредит, видите ли, как и гамбургеры, как и ведро сосисек или тазик с макаронами, а вот гидроксикат…

«Тайд» перестали недавно выпускать, вместо него запустили Hydroxycut, мощная штука, сильная, чистейшая, за сто граммов сжигаемого жирка наполняет энергией на весь день. Не принимать за пять часов до сна! То есть спортивное питание – самое быстро прогрессирующее и обновляемое направление. Лиля перешла на гидроксикат с удовольствием. И вообще разработчики здоровой пищи и препаратов для здоровых людей признаются, что почти все заимствуют из спортивных сайтов, так как спортсмены первыми откликаются на необходимость быть здоровыми и активными, а медицинская промышленность разрабатывает сперва все для них.