Цитаты из книг автора «Яна Франк»

люди приучены стесняться своих истинных мотивов! Возьмите самый яркий пример: крики о том, что «художник должен быть голодным» и хотеть денег настоящему художнику нельзя! Желание заработать своим творчеством на хлеб с маслом еще прощается. Но на Бентли и сумочку Шанель – ну, нет. Это уже признак того, что человек продал душу дьяволу, перешел на темную сторону, стал гадким капиталистом и теперь будет только помогать плодить зло на земле, подпитывая свои низкие желания! Наслушавшись такого, многие боятся признаться себе и другим, что да, они хотят зарабатывать кучу денег! Больше всего их стимулирует к работе хороший гонорар

Тот самый список, который я предлагаю вам составить в этой главе – всего лишь одно упражнение. Я уверена, что с первого раза вы забудете вписать туда многие вещи. А о некоторых из них вы просто не решитесь даже подумать. Если же какое-то время походить с мыслями об этом списке, появятся еще пункты, которыми захочется его дополнить. Или, возможно, что-то для вас самих прояснится.

Точно так же дела обстоят с нашим эмоциональным миром. Хорошо бы регулярно проходиться по всему и задавать себе вопросы: все ли хорошо, стало ли что-то лучше или хуже в жизни? Если да, то почему? Где набралось лишнего, что на меня все более заметно давит? Некоторые мелочи можно разобрать с такой же легкостью, как помыть посуду. Поговорить с родными и близкими, озвучить проблему, поискать решение, разрешить конфликт. Другие же вещи требуют более серьезных вмешательств. Но и тут молчание и смотрение в другую сторону – наихудший путь.

Еще очень хочется напомнить, что все эти акции по «расхламлению» и исправлению всего и вся не являются каким-то одноразовым проектом, который провернешь, и дальше навсегда все будет хорошо. Раз мы уже провели параллель с уборкой и разбором залежей, давайте продолжим сравнивать. Вы можете сделать генеральную уборку, и иногда даже ремонт (большой или маленький), отремонтировать всю квартиру или только одну стенку подбелить. Но никакие акции не решат все ваши проблемы навсегда.

Кстати, есть еще одна важная деталь, о которой многие забывают! Если от какой-то части жизни никак нельзя избавиться, но она забирает много душевных сил, огорчает, пугает, можно попытаться изменить к ней отношение. Внимание: опыт показывает, что у всех в ответ на эту гениальную мысль первым делом возникает чувство протеста! И прошлый положительный опыт не особо меняет картину. Я сама – живой пример. Мне неоднократно удавалось с помощью этого трюка значительно улучшить свою жизнь. Но каждый раз, когда это высказывается применительно к новой проблеме, я для начала расстраиваюсь и протестую. Это сродни проблеме с заболеваниями, где немаловажную роль играют психологические проблемы.

Человеку предлагают разобраться, что его питает, а что «убивает». Какие ощущения и насколько сильны. Очень многие проблемы удается решить, даже если ранее их долго не решали, если только увидеть, что это – важно. Иногда достаточно увидеть, пусть даже просто написанное на бумажке, что вот это – значимый источник потерь. Во время такой «генеральной уборки» выявляется много мелких, средних и больших подводных камней, которые мешали свободно плавать. Что-то можно быстро убрать с дороги, другое – так просто не подвинешь. Если нашлись серьезные проблемы (или вы просто озвучили то, что и так давно знали), а ответа «как с этим справиться» не было и нет, надо размышлять об этом отдельно. Иногда помогает разговор с психологом или с близкими людьми, способными рассмотреть ситуацию со стороны. Часто людей «топят» серьезные и ответственные миссии: больные родители, супруги, взаимодействие с которыми забирает все силы и всю радость бытия. Давно хромающие на все четыре ноги бизнесы, начатые серьезные проекты, в которых ничего не движется, но и непонятно, как из них выбираться (строительство дома, ремонты, начатое и незаконченное образование, которое поперек горла стоит, но нельзя же бросить на последнем курсе). На самом деле и с ними можно как-то разобраться, если допустить некоторые варианты.

Так занимаются «эмоциональным расхламлением» на первом этапе.

дость в жизни, мощный источник энергии, но поступает он в вашу жизнь только маленькими капельками. Потому что вечно не до этого, что-то мешает, нет времени, возможности, места, денег. Что можно сделать, чтобы усилить этот поток? Чего добавить (вероятно, отхватив от чего-то другого)? Может быть, вы очень любите что-то делать, но не можете, потому что для этого вам нужен стол. А вы никак не найдете для него места в доме. Возможно, нужно взять и найти – вот прямо поставить задачу, поступиться чем-то – найти место, или освободить его, или смириться с тем, что оно не такое оптимальное, но впихнуть туда этот стол, чтобы наступило, наконец, счастье?

Далее можно доставать ящик со всеми инструментами и проявлять творческую мысль. Если чего-то не хватит, придумывайте сами, что вам нужно. Годятся любые средства и методы, лишь бы вам становилось легче. Допустим, у вас есть какая-то большая ра

Выпихивайте на антресоли проекты, которыми вы давно не занимаетесь или занимаетесь в слезах, каждый раз проклиная все живое. И те, которыми обещаете себе заниматься каждый день, но потом находите веские причины не заниматься. И то, что вы делаете, переживаете, выполняете, несете по привычке, хотя сейчас это особенно трудно. Скажите себе, что это временно. Может быть, потом, когда-нибудь, вы это еще снова сможете делать. Но сейчас – нет. Запишите в список и напишите срок, сколько вы обещаете про это не вспоминать. И постарайтесь забыть про это. Еще один лист для записей. Здесь ваши антресоли. Что сюда положим?