Яна Франк — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Яна Франк
  4. Цитаты из книг автора

Цитаты из книг автора «Яна Франк»

1 878 
цитат

Что я потеряю, если перестану так делать?
29 февраля 2020

Поделиться

Вот недавно кто-то сказал девушке комплимент, а она в ответ на это молчала как рыба. Кавалер посмотрел удивленно. Наверное, все-таки какого-то ответа ждал». Такими мыслями терзаются люди, которые решили не говорить больше: «Да не говорите вы мне такого, я же знаю, что на самом деле все плохо». А уж как после этого жить – это вообще отдельная песня. Вот похвалили – это вызвало огромный стресс. Как-то с горем пополам ответ нашли – стресс вырос еще больше. Стоим, дрожим, терзаемся: и ответ был дурацкий, и ситуация непривычная. И если сейчас кто-то меня отчитает, потому что и комплимент был неоправданный, и реагирую я на него нескромно – как тогда вообще выкручиваться?! Хочется умереть на месте! Мы не без причины держимся за эту блокаду. Нужно задать себе важный вопрос: что я потеряю, если перестану так делать? Об этом – далее.
29 февраля 2020

Поделиться

Кто привык постоянно ругать себя и все свои достижения, понятия не имеет, что ему делать с комплиментом. Это – как мартышка и очки. К разным местам прикладывает, но никак не поймет, как же это носят и используют. Более того, в комплекте с похвалами, высокой оценкой такие люди ожидают получить удар. Потому что где-то раньше, в важный для них момент, они такой получали. Некоторые с помощью кокетства и прибеднения вытаскивают из других добрые слова. Например, говорят что-то про себя плохое, чтобы им возразили: «Ну что ты, ты ведь знаешь, какой ты молодец». Они, соответственно, тоже других путей не знают, как обратить внимание на свое достижение другими, приемлемыми словами. А некоторые радоваться вообще не умеют. На полном серьезе – они не знают, что отвечать, когда им говорят: «Ты молодец, хорошо сделал работу!» Что сказать? «Спасибо»? «Да, я такой молодец, я знаю»? А когда говорят «Ты прекрасно выглядишь»? Принимать комплимент? Какими словами? А это не прозвучит нескромно? А так вообще можно, это не выглядит некрасиво? А что говорить? «Спасибо, я старалась?» или «Ой, спасибо. А я-то вообще ничего такого и не делала»? Или «Да ладно вам»? Или, может быть, в таком случае лучше просто промолчать?
29 февраля 2020

Поделиться

Практически за каждой саморазрушительной программой стоит какое-то безвыходное положение.
29 февраля 2020

Поделиться

Чтобы человек мог оторваться от такой программы, нужно предложить ему что-то взамен! Это вообще очень важный пункт, о котором стоит очень серьезно подумать. Чем агрессивнее и развесистее дурная привычка, которая портит нам жизнь, тем больше дыра, которую мы ею прикрываем.
29 февраля 2020

Поделиться

ного мозга, нужно убедить себя в том, что это – нужно. Что этот блок (который мозг придумал, чтобы нас от чего-то защитить) на самом деле вредный. Нужно выяснить, чем это вредно. Почему нельзя оставить все, как есть, почему нужно именно изменить отношение к этому вопросу и свое поведение в этой ситуации. Нужно будет думать о том, куда идти. Но так же нужно будет знать, зачем мы вообще уходим из привычного места, почему оттуда пора валить и почему нельзя дальше там оставаться
29 февраля 2020

Поделиться

Если вы уже сами поняли, что какая-то связка из мыслей и ваших реакций мешает вам жить, можете начать формулировать задачу точнее. Обдумайте все происходящее несколько раз. Запишите аргументы за перемены. И аргументы против бездействия. Если вы еще не до конца уверены, что вся эта битва вам нужна – попробуйте разобраться еще раз. Обсудите вашу проблему с кем-нибудь. С друзьями, родственниками, психологом.
29 февраля 2020

Поделиться

ного мозга, нужно убедить себя в том, что это – нужно. Что этот блок (который мозг придумал, чтобы нас от чего-то защитить) на самом деле вредный. Нужно выяснить, чем это вредно. Почему нельзя оставить все, как есть, почему нужно именно изменить отношение к этому вопросу и свое поведение в этой ситуации. Нужно будет думать о том, куда идти. Но так же нужно будет знать, зачем мы вообще уходим из привычного места, почему оттуда пора валить и почему нельзя дальше там оставаться.
29 февраля 2020

Поделиться

Чтобы взяться за серьезную работу по вытравливанию какого-то рефлекса из собствен
29 февраля 2020

Поделиться

Влияние авторитета и эксперимент Милгрэма
29 февраля 2020

Поделиться