Цитаты из книг автора «Яна Франк»

Настоящее выгорание еще называют нервным истощением. При этом заболевании по-настоящему истощается нервная ткань, врачи делают больному тесты и видят, что его нервы плохо проводят сигнал

Часто такая практика приводит к тому, что мозг начинает выдавать сигнал, который находит свой

Через несколько минут мозг сдается и начинает восстанавливать картину со своей стороны

Если вдруг у человека появляется улыбка, а всей остальной радости нет, мозг сначала приходит в замешательство

если есть возможность переформулировать что-то хоть в немного более радужном свете, стоит это попробовать

обещание, что «я буду жить долго, буду здоров, похудею, выиграю».

Сделать себе карточки-напоминалки, повесить перед носом табличку. Раздобыть тематические магнитики и прикрепить их на холодильник. В общем, всячески обращаться к собственной голове с помощью картинок

нарисовать себе картинки или вырезать откуда-нибудь изображения, найти их в интернете и распечатать

Еще мозг отлично понимает картинки. У некоторых людей он их любит даже больше, чем слова

слышит, что тут к чему-то готовятся, он настраивает весь организм на то, что оно таки вскоре случится