Цитаты из книг автора «Яна Франк»

гулять нужно не менее 40 минут, чтобы включились нужные физиологические процессы, от которых наступает прилив энергии. Помимо всего, прогулки длиною в пять километров (что как раз в эти 40 минут и укладывается) являются одним из самых действенных средств лечения депрессии. Не только из-за того, что чело

повышенное насыщение артериальной крови кислородом

Он просто действительно был, что называется, хилым

как повысить уровень энергии человека.

параметры, и с их помощью можно выяснить, какой из органов «тормозит» человека, если сил мало. Там же я узнала, что существует термин «энергетическая судьба человека». Это то, сколько сил человеку «на роду написано» или «выдано», и этот запас у людей очень разный. Выяснилось, что и этот врожденный запас – не приговор. Люди, у которых он очень маленький, могут заметно увеличить его, причем сделать это можно в любом возрасте

Спироэргометрия». С его помощью как раз и пытаются измерить, сколько у человека сил, или «энергии». Тест этот довольно сложный, фиксируются разные параметры

наличие мотивации каким-то образом напрямую связано с количеством сил, которое у нас есть

многие перед каким-то важным событием, презентацией, операцией на несколько минут становятся в «позу супермена» – скрестив руки на груди, высоко задрав нос

Если не можешь уснуть, надо лежать и делать вид, что спишь

сигнал. Из-за этого многие функции и реакции заторможены, человек многого не может делать