Цитаты из книг автора «Яна Франк»

большинство современных людей двигаются недостаточно

многие болезни могли бы и не возникнуть либо легко вылечились бы, если бы все люди достаточно двигались

вам нужно, чего не хватает и как найти лучший путь для себя. Но об этом позже

Если не хватает именно физических сил, можно увеличивать их количество за счет изложенного в следующих пунктах, из которых почти все кажутся простыми и понятными, кроме одного. Сразу забегу вперед и скажу, что это не совсем так. В пунктах вроде «гулять, дышать и двигаться» – тоже множество нюансов, и половина успеха состоит в том, чтобы разобраться, сколько этого

прибавится, и с большой вероятностью при первых дополнительных трудностях – убавится. А если начать улучшать собственное положение, со временем все станет лучше. И появится возможность по-настоящему снять какую-то ношу с плеч родных и близких

человек, давно испытывающий хроническую нехватку сил, и так уже повесил на родных и близких все что мог

Это как последняя картофелина – можно ее съесть, а можно попробовать вырастить из нее новый куст картошки

вкладывать те жалкие остатки сил нужно не в труд, а в восстановление себя и увеличение своих ресурсов

фон Арденне, была именно эта: если сил совсем мало, не пытайтесь потратить их все на работу и «пользу обществу»

Если у вас не хватает сил на важные дела, постарайтесь имеющиеся силы потратить на такие с виду бессмысленные вещи, как прогулка и немного упражнений на свежем воздухе