Цитаты из книг автора «Яна Франк»

Если путь из какого-то тупика ведет через сугробы, помойку и развалины – ничего страшного. Главное, что вы уже идете, а не стоите на месте, упершись лбом в глухую стену. В следующий раз осмотритесь вокруг внимательнее и, может быть, найдете дорожку почище.

Этот порошок в тяжелый момент нужно высыпать себе прямо в рот. Он там так же шипит и пенится около минуты. В это время нужно стараться держать рот закрытым, не вдыхать пену, терпеть уколы пузырьков. Другое средство – более болезненное и менее веселое: резиночки (резиновые колечки, которыми перевязываются упаковки). Такие плотные резиночки надевают на руку, потом оттягивают и отпускают. Они больно бьют по руке – но это лучше, чем резать ту же руку, а от резиночки не остается значимых травм.

Чемоданчик или сундучок обычно представляет собой какую-то красивую коробку (многие берут красивую жестяную банку с крышкой, очень популярны также хорошие коробки от конфет, табака, подарочных наборов). В нее складываются спасительные средства. Например – порошок для напитков-шипучек.

У терапевтов есть уже много опробованных способов, как можно снять напряжение либо причинить человеку достаточно боли, не нанеся ему опасных повреждений.

Чтобы прекратить это делать, им помогают формировать «чемоданчик для экстренного случая».

В Германии есть стационары, где лечат людей, которые пытаются снять невыносимый стресс через нанесение себе телесных повреждений.

Беда в том, что мозг (как мы тоже уже выяснили) понимает смысл слов. И он в них верит. Потому и срабатывает губительный сценарий: когда человеку все время говорят что-то неправильное, либо он говорит это сам, через какое-то время он начинает не только искренне, но и безоговорочно в это верить. Неправдивая правда прижилась среди часто используемых аргументов и выдается по каждому поводу. Из-за этого она получила высокий приоритет и уже не подвергается никакой критике.

настоящие травмы вообще так устроены, что мозг регистрирует какую-то значительную опасность для своего хозяина, запоминает первый же метод, с помощью которого удалось остановить всю лавину, и намертво прописывает это в отдел жизненно важных программ. Это не всегда умный и правильный выход, а просто первое, что помогло выбраться из стрессовой ситуации либо сменить ее.

Безусловная любовь родителей – единственная причина, по которой они все для нас делают, пока мы маленькие и беспомощные. Потеря этой любви ставит под угрозу все существование ребенка. Поэтому страшно, когда у ребенка складывается иллюзия, что его любят не просто так. А нужно выполнить какие-то условия, чтобы продолжали любить и не отталкивали. И, конечно, такие переживания оставляют травмы, и потом от этого очень трудно избавиться.

Иногда первый опыт связан не с саботажем, а с несчастным случаем. У человека случилось горе, он тяжело заболел, зато раз в жизни его все обхаживали и любили либо освободили от неприятных обязанностей.